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夕方10Km走ってラッキーだったこと

土曜日。
結局、早朝の赤レンガには走りに行けず。
(二度寝したの(^_^;))
フル一週間前だし、もう走らなくってもいいかな~なんて思ったりもしたんだけど、早朝からジャンジャン走ってるみんなの報告を見てたら、のんびりしてる時じゃないわと気合いが注入されました。

1時間ほどサクッと走ってくるわ!と山の上の公園へ。
激坂ジョグ、階段ダッシュ、公園ぐるぐるからの2Kmガチるも、5'17"がやっと(-_-;)。

日暮れてきた広場でスキップ、ドリル、ランジウォークのあと、400m。
これをやると、ストライドが広がった気がするのは気のせいだろうか。。。


公園への往路、富士山がキレイに見えるポイントがあるのですが、雲に浮かぶ富士山と虹が見られて得した気分でした。
走った後、もう一度同じ場所に寄ってみると、夕陽に染まる富士山。



海が見渡せる小さな公園前を走り過ぎようとすると、花火が上がってた。思いがけず、海上の花火ショーを堪能。
美しいものがたくさん見られて結果オーライ。
朝走らなくて良かった(笑)

8/18の記録;
10.8Km 1:08’ 平均6'24"/Kmペース
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

仕切り直しでMINATOシティハーフエントリー完了

吹く風が夏の終わりを感じさせますね。
そんな金曜日の仕事帰りはゴッドハンド先生のところへ。
久しぶりに全身ほぐしてもらい、スッキリしたところで20時からのエントリーに備えました。

MINATOシティハーフ。「すったもんだがありました」ね。
(この言葉にピンと来た人いるかな。1994年の流行語大賞です。
りえちゃん、可愛かったなぁ+゚。*(*´∀`*)*。゚+)

仕切り直しのエントリーが無事完了。6分くらいでつながりました。
20:20には定員に達していた模様。締め切り、もっと早かったのかな。

前回のエントリーが無効になったお詫びで、ランネットに500ポイント付いていたので、ありがたく使わせていただきましたo(^▽^)o

さあ、土曜日はどこを走ろう。
赤レンガ
久しぶりに早朝の赤レンガに行こうかな。


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テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

長~い一本道を走る心構え

風が強かった木曜日。2日続けての帰宅ランを決行。
前日の20kmの疲れか、強風の影響か、走り出しは体も足も重かった(*´Д`*)

26日の北海道マラソン。
20km地点の手前から、片道6.5kmの一本道、新川通りを往復するそうで。


日影もなく、応援も少なく、ランナー泣かせの心折れるところだよとネガティブな情報が多い。
それならば、同じようなところを走って、どんなもんか確かめとけばいいのでは??

同じようなところねぇ・・・
あるある!
八景島から北ヘ向かう357号線は、まるで横浜の新川通。
ここも高速道路とシーサイドライン(乗り物)以外はなーんもない。
街なかに近づくと、神奈川マラソンや横浜マラソンのコースになっているのですが、この辺は日影もなければ、人もほとんど歩いてない。


何度も走ったこの道の距離感をイメージして、本番はドーンと走ります(^o^)丿

8/16の記録:
10.4Km 6’11/Kmペース


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帰宅ランで北海道マラソン対策、20km

日曜日の鎌倉トレイル侵攻作戦後は二日間の休み。
たっぷり時間があったのに、走らず、参加されていた方のブログ見たり、とりためていた番組を見まくったりとダラダラ(;´Д`A

しかし道マラまであと10日。
危機感はつのる。(それなら走れよ!)
そんな時に、BSの「サブ4!」、「大会19日前に20km走るっていう回」を見たもんだから、昨日の帰宅ランはいつもの距離にプラスして20km走る!と決めてスタート。

さんふらわあの所まで走り、


工場に萌え


買い物して坂上って、グダグダながらもミッションコンプリート。


しかし、10Km走ると体に熱がこもるので、ガリガリ君ブレイク必須。
そして20Kmで足が売り切れ。
大丈夫かしら??

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鎌倉トレイル侵攻作戦。やはり今年も熱かった

去年の夏に引き続き、たけしさんプレゼンツ、鎌倉トレイル侵攻作戦に参加してきました。

朝イチのハードなたけちゃん練習会を終えたチーム、一山越えて走ってきたチームも合わせて これだけのメンバーが集結。



自己紹介のあと、たけしさんから鎌倉トレイルでの走り方などの諸注意を受け、ジョグでトレイル入り口まで移動。
今回は3班に分かれて走ったのですが、地元民のワタクシ、なんとスイーツ隊先導の命を仰せつかりました。
(時々走りに来るコースなのに、頼りないガイド。。スミマセンでした(^_^;))

横浜市最高峰の大丸山から


山道や切通しを進みます。
夜降った雨の影響で、ぬかるみが多かった。
足をとられないよう慎重に下りるの図。


ハイキングやウォーキングの方も多いこのルートですが、雨の影響かお盆だからなのか、いつもよりすれ違う人も少なめでした。
薄曇りで暑さはそれほどでもないけれど、湿気のため汗ダラダラ。

天園までは全員で走り、その後は今来たトレイルルートを折り返す、たけちゃんチームと別れ、最後はかなりの急坂を下り鎌倉トレイル終了。
鎌倉宮で休憩し、ゴールは鶴岡八幡宮。


北鎌倉経由で走って戻るぬまっちさんチームとはここでお別れ。

さぁ、ユキさん率いる、小町通りスイーツ制圧部隊の出動です!



食べ歩きを堪能し、電車で大船へ戻り銭湯へ。

そして、宴会部長ぬまっちさんの音頭で「たけし糾弾裁判」という名の打ち上げスタート。
席順はドキドキ感を味わえる(笑)くじ引き制。
皆さんと楽しくお話できて、美味しいお酒でした!

気になる判決は「来年も開催の刑」となりお開き。しかし宴はに二次会へと続き楽しい時は続く。

たけしさん、ぬまっちさん、ユキさん、段取りと細かいところまでのお気遣いありがとうございました。
そしてご一緒していただいた皆さん、楽しい一日をありがとうございました♪

来年の夏も楽しみにしています!

8/12の記録:
14Km 3:06'

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プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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