ヨコハマゆるゆるランニング日記

雨のそぼ降る日曜日。
走るのは休み。

久しぶりに家族が揃ったところで
一週間遅れの誕生会をしてもらいました。

フレンチ、イタリアン？
いえいえ、
行きたかったのはここ

「元祖ひろしま ミルキー鉄男のかき小屋 by Tycoon」



元町・中華街から徒歩約15分。
横浜マラソンのコース脇、首都高速の新山下ランプすぐ横。

ちょっと寂しげな海側にある、レストランTycoonの中にあり、
炭火で焼ける、テントに覆われたテラスのBBQコーナーは
対岸にベイブリッジやみなとみらいが見渡せます。

テラス席の裏には船着き場があるので、船で横づけして
お店に来ることができるようです。

ほぼ屋外なので、ダウンを着こんで、
煙たいながらも、焼き牡蠣を堪能。
かきフライやかきご飯とこれでもかと牡蠣を食べ・・・
厚切りベーコン、フランフルトなどの肉系や
その他の海鮮メニューもあり。
食べなかったけど、牡蠣ピザや牡蠣のアヒージョなどもありました。

焼いたり、食べたり、忙しくて写真なし(^-^；）
亜鉛も摂れて大満足の贅沢な昼ごはん。
ただ、車で行ったので飲めなかったのが残念・・・

春までの期間限定営業です。

ひろしま元祖 ミルキー鉄男のかき小屋 byＴYCOON
横浜市中区新山下3-4-17

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テーマ : こんな店に行ってきました
ジャンル : グルメ

急に冷え込んできた雨の水曜日。
休みだったので横浜そごうへ。

お目当ては、食べてみたかったコレ。
東京　泉岳寺にある、松島屋さんの豆大福。



「東京三大豆大福」というのがあるらしく、
そのうちのひとつ。

元ヤクルト、メジャーリーガーの青木宣親さんが
「勝負差し入れ」として紹介していたのを見てから
一度食べてみたいなと思っていたもの。



横浜そごうの地下、全国の銘菓が一堂に売られている
「諸国銘菓」のコーナーで水曜日に販売されているのです。
近くで買えるとはありがたいことです。

11時前に行ったら、まだ入荷前。
「取り置きしておきますよ」とのことでお願い
しました。

塩の効いた餅、甘さ控えめの餡と
赤エンドウ豆がたっぷり。
小さく見えて食べ応えあり。

走る前に食べたら、パワー出そう！
ちなみに消費期限は当日でした。

松島屋
　東京都港区高輪1-5-25
　　地下鉄「泉岳寺駅」より徒歩5分

あっ、昨日記事にした、ランナーズとクリール
本屋で実物見てきました。
付録のダイアリーはどちらも使えそうでしたが、
ストレッチも肩周りを回すとか、
そんなに目新しい情報はなかったので、
今回もは立ち読みで・・・(^_^;)

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テーマ : スイーツ
ジャンル : グルメ

連休4日目の昼ごはんは、横浜八景島シーパラダイスの向かい、
海の公園の隣にある柴漁港へ。

お目当ては小柴のどんぶりやさん


去年、第2回ひとり横浜ハーフマラソンのときに
通りがかり、ずーっと食べに行きたいなと思っていたのです。

今日は行列することもなく食べられました。
エビや穴子、イカなどの魚介類はネタも大きく新鮮。
揚げたての天ぷらやかき揚げはサクサク。
無料でごはんも大盛りにできます♪
一年間、食べたかった天丼は、大満足でした。

そんな昼ご飯を消費すべく、夕方は山の上の公園まで走りに。
いつになく足が軽く、400ｍコースと周回コースを８Kmぐるぐる。
６分台から、5'40"　→　5'35"　→　5'25"　へとBU走。
最後の1周、迫りくる足音とともに駆け抜けていった
男性ランナーさん。
力を振り絞って、後を追いましたが、わたしはほぼ全速力。
ガーミンを見たら、キロ4分のスピードでした(~_~;)
ゼーゼーするはず・・・
勝手にいい練習させてもらいました♪

明日は秋分の日。夕暮れも早くなりましたね。

雲がなければこの先に富士山がくっきり見えます。

今日の記録：
12.2Km　1：13：01　
平均ペース5'58"/Km

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

今日のランチは横浜南部市場前にある
「ぎょれん市場」で。
神奈川県漁連の駐車場の一角にある、レストラン。

ランチメニューは漁連直営だけに、新鮮な魚料理。
刺身定食や天ぷら、煮魚に焼き魚。
周りの人が食べている、そのどれもが、二人分は
あるだろうと思われるすごいボリュームでした。
男性客が多いのも納得。

マグロ漬け丼をいただきました。

このボリュームで、ワンコイン500円！大満足でした。

アウトレットの横浜ベイサイドマリーナやコストコ
金沢シーサイドも近くにあるので、立ち寄る機会があれば、
買い物ついでのランチなどにオススメです。

お昼ガッツリ食べたので、消費すべく、夜ランへ！

今日の記録：
8.5Km　49：35　5'49"/Kmﾍﾟｰｽ

音楽の友：

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ジャンル : スポーツ

昼過ぎまで降った雨があがったので、夜ランへ。
心拍計を装着するも湿度が高いし
なーんかスピードもでない・・・
走り終わると、まるでサウナに入ったかのようで
不快指数もMAX。

家に帰ると
「プリン買ったよ～」と、
夫から帰るメールが。

コンビニのプリンかなと楽しみに待っていたら・・・

豪華バージョンでした。

千疋屋のマンゴープリン

これ美味しそう！食べたいな～とつぶやいたのを
覚えてくれていて、思いがけない時に
いろいろと買ってきてくれる、うちのスイーツ男子。
いつもありがとう。

スイーツ女子学生たちと切り分けて
美味しくいただきました♪
夏らしく甘さ控えめ、疲れも吹き飛んだわ～


今日の記録：
8.09Km　50：00　6：11/Kmﾍﾟｰｽ
平均心拍数147ｂｐｍ

音楽　なし。

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