湘南藤沢市民マラソン2016の大会レポ♪

湘南藤沢市民マラソン2016の大会レポです。

朝、6時50分、ランナーで満員の電車を降り、
小田急江ノ島駅に到着。
駅員さんの「みなさん、がんばってくださ~い」の
アナウンスを聞きながら、スタート地点の
江の島へ向かって歩きます。

2016fujisawa#2

スタート地点を通り過ぎ、更衣室などがある
江の島の端に着いたのは約25分後の7:15頃。

今年から、テントになった更衣室は
あまり広くはなく、中はかなり混雑していました。

寒がりのわたし。この日のウエアは・・・
モンベルジオラインのタンクトップ、
ハイネックロンTに半袖Tシャツ、
薄手のウインドブレーカーを羽織りました。
下はCW-XのタイツとNorth faceの腰にポケット6つ付きランパン。
お腹と背中にカイロを貼り、手袋の中にも靴下用カイロ。
寒さ対策はバッチリです!

荷物預かり所は、ゼッケンナンバーの末尾番号(0~9)別に
設置されています。
大きな大会のように荷物を入れる袋はありません。
冬場はダウンを着て行くし、荷物がかさばりますよね。
70リットルのポリ袋にリュックとダウンを入れて預けました。

8時を過ぎ、そろそろスタートエリアに移動。
と、その前に1枚!
2016fujisawa#1
大会初参加の夫、わたし、同じく初参加の知人。

最終ブロックからスタートする夫と別れ、
知人と同じスタートブロックへ整列。
風が強かったので、ウィンドブレーカーを着て正解でした。
開会式が始まり、ほどなくして8:30。いよいよスタートです!
タイムロスは2分ちょっと。

スタート直後の江の島大橋を渡り、海沿いの134号線に出ても
しばらくは、かなり混雑。
ジグザグ走行したり、コース右から左へと横切るように
走るランナーもいるし、かなり走りにくい。
でも、ここはぐっと我慢。
3Kmを過ぎるころ、ようやくペースがつかめてきました。

1周目、2周目と折り返しのあるこのコース。
スライド走行区間が多いので反対車線のランナーを
見ながら走れます。4Kmを過ぎた頃、トップ集団とすれ違い。
そして1周目折り返し地点(5.8Km)を通過。
暑くなってきたので走りながら上着を脱ぎました。

前方にFMヨコハマレポーターのホズミンこと
穂積ユタカさん発見!
たくさんのリスナーさんが
「聴いてますよ~」と声をかけていました。(わたしも(#^^#))
走りながらみんなに笑顔で対応されるのはさすがです。

お先に失礼して進むと、前方の沿道で悲鳴が。
40代位の男性が倒れ、救護を呼ぶ声。
走りながらそんな光景を目の当たりにし、かなり動揺・・
無事であることを祈りながら走りました。

6Kmから10Kmはかなりペースアップしているのが
わかりました。小出監督のいう、ランナーズハイです。
キロ5分ちょっとになったときは、このままだと自滅すると
ペースを抑えるよう走りました。

江の島大橋の手前まで戻ってくると10.8Km、1周目の折り返し。
このあたりは声援も一番多いところです。

時折吹く強風にあおられながら、2周目の折り返し地点(13Km)へ。
ラスト1Km手前、後ろから猛烈な追い風が吹き、
自然とペースアップ。
「風よありがとう♪このまま全速力よ~」
と喜んだのも束の間、
ゴールへ向かう江の島大橋の上は強烈な向かい風。
時おり、道路も濡れるほどの波しぶきがあがります。
倒れそうな前傾姿勢で風に向かうも、ここでかなり体力消耗。
橋を渡り終えるとゴールはすぐそこ。
残りは全速力で(走ったつもり)無事にゴール!

ラップは
1-5Km 6'27" 5'34" 5'25" 5'20" 5'13"(27'59")
6-10Km 5'14" 5'20" 5'16" 5'14" 5'17"(26'20") 
     (10Km 54'19")
11-15Km 5'26" 5'24" 5'35" 5'17" 5'21"(27'03") 
     (15Km 1:21'22")
 ~16Km 5'15"

記録:1:27'07"(ネットタイム)
目標の1時間30分が切れました\(^o^)/

給水で3度止まりましたが意外にペースは乱れずでした。
1か月前からの距離走が少しずつ効いてきたのかな。

2016fujisawa#4
参加賞はTシャツとファイテンのネックレス

名古屋ウィメンズまで1か月半。
このペースで走り続ける距離を伸ばしていけるよう
大会までの練習メニューに取り組んでいきます♪

最後になりましたが、
大会関係者の方々、ボランティアの皆様
応援していただいた、すべての方にお礼を申し上げます。
寒いなか、早朝からありがとうございました。
今年もとても楽しい大会でした。

2016fujisawa#3
富士山。帰りにやっと顏を出してくれました。

長いレポ、お読みいただき
ありがとうございました(^^)

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

【速報】湘南藤沢市民マラソン2016

全国的に猛烈寒波到来で雪が降るなか、
晴天の神奈川、藤沢市。
湘南藤沢市民マラソン、
10マイル(16Km)走ってきました。

記録(速報)
グロスタイム 1:29'11"
ネット タイム 1:27'07"

5'30"/Kmで、1:30'00"で走れたらと思っていたので
目標達成できました\(^o^)/

応援していただいた皆さま、ありがとうございました♪
スタート前にパワーをいただきました!

詳細レポは、また後日・・・

 朝日が昇る今日の江の島
0124fujisawa
にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村


テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

湘南藤沢市民マラソン前日の距離走8Km

明日はいよいよ湘南藤沢市民マラソン
走るきっかけにもなった大好きな大会です。
今晩は雪の予報ですが、きっと明日は晴れるはず!

明日は10マイル(16km)なので、
フルマラソン前に比べたら気楽です。
2年前は初めての大会でドキドキしていたのに、
成長したもんですな~(^.^)

夕方、刺激をいれてきました。
アップジョグしてから、3+5Kmのタイムトライアル
  3Km → 5'08"-5'05"-5'06"

1分ゆっくりジョグして呼吸を整えてから
5Kmに挑戦。必死のパッチでゼーハー。

  5Km → 5'04"-5'14"-5'21"-5'16"-5'11"

1Kmの直線コースを4往復。
最後のほうは飽きてきましたが
こんな練習にはもってこいのコースでした。

明日は寒そうなので、ウインドブレーカーを着て
走る予定。Dブロックスタートです。
fujisawawear

寒そうなのでちょっとテンション下がってましたが、
やっぱりワクワクしてきました♪
楽しんで走ってきます\(^o^)/
富士山、見えるといいな~。

今日の記録:
アップ+ダウンジョグ6.2Km
3+5Km TT 平均5'10"/Kmペース
計14.2Km

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村


テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

次回はゼッケン2枚 湘南藤沢市民マラソン  

来年、1月24日の湘南藤沢市民マラソン、
大会要項とゼッケン、計測チップが届きました♪

次回で3回目の出場となるこの大会。
10Kmでもハーフでもない、
10マイル(約16Km)という微妙な距離。
走り始めるきっかけにもなった大好きな大会です。

なぜか大会出場をずっと拒んでいた、
土日ランナーの夫も「この距離ならば!」と
今回初めてエントリー。

藤沢資料
二人まとめて申し込んでも、大会要項は
別々に届くんですね。

いつも同封されてくるのは、
スポンサーのファイテンさんのパワーテープ、
両足分6枚。
ファイテンPT

「チタンテープの実感はラスト10Kmに現れる」
なんて書かれたら、貼らない訳にはいきません(^^)

効果は多分現れたのかな。
それからは、気合入れる練習や大会のときは貼ってます♪

江の島をスタートし、富士山が望めるコースです。
Mt.fuji
今年の大会のように、いいお天気になるといいな~。


にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村


テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

エントリー完了♪湘南藤沢市民マラソン

今年もエントリ-しました。
湘南藤沢市民マラソン2016

二年前の夏、この大会にエントリーしたのが、
走り始めたきっかけで、思い入れのある大好きな大会。
そんな大好きな大会も、次が3回目です♪

★2015年のレポ
★2014年のレポ


江の島スタートで、富士山を前方に見ながら、
湘南国際のコースでもある、海沿いの134号線を走ります。
フラットで走りやすい。
距離は10Kmよりは長くてハーフよりは短い10マイル。

Mt.fuji
ランネットで、2014年の全国ランニング大会100撰にも
選ばれている大会です。

藤沢市民先行エントリーは8/14~既に始まっていましたが、
一般ランナーのエントリーは先着順で、今日8/21~10/31までですよ~\(^o^)/


にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村


テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

プロフィール

まよねぇ(Mayokoha)

Author:まよねぇ(Mayokoha)
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

最新記事
カテゴリ
カレンダー
06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
月別アーカイブ
FC2カウンター
最新トラックバック
出場予定大会
2017.7/22
品川リレーマラソン(6Km)

2017.10/29
横浜マラソン(フル)

2017.11/26
よこすかシーサイド(10Km)

2017.12/3
湘南国際マラソン(フル)
      
最新コメント
検索フォーム
リンク
にほんブログ村
RSSリンクの表示
QRコード
QR