23km走って世界トライアスロン横浜大会へ

先日のお台場レインボーブリッジマラニックでご一緒した方が、
ご近所に住んでいると判明!
一緒に走りに行きましょうという話になり、本日実現。

雨上がりの早朝7時、待ち合わせ。
2年前の横浜マラニックでご一緒した方も合流して、
三人で山下公園に向かって走りました。

喋りながら走っているとあっという間に横浜スタジアム到着。

全国都市緑化よこはまフェア開催中なので街中は花で溢れています。

山下公園に到着。
昨日が、エリート選手、今日はパラも含む一般参加の部。
到着したときはちょうどパラの選手のラン。
義足の方や盲ろうの方が力強く走る姿を見て、
すごいことだなと驚きつつ、応援。

しばらくすると、年代別のスタートでスイムのスタートを待つ
選手たちの姿が。

海を1.5Km泳いだら山下公園の端まで裸足で走ります。


花いっぱいの公園内を走るアスリート達。


バイクはスピードもでて迫力ありました。
40kmのライドのあと、選手は公園内を10Km走ります。

こんなに多くのトライアスリートが参加していることに驚きました。
男女とも年配の方も多かったです。
マラソンだけでも大変なのに、3種類もの競技をするってすごいなー。

エキスポをあれこれ話しながら見て回り、アマニオイル入り抹茶スムージーの試飲。
オリーブオイルを頂いたり、美味しいものを食べて大満足。

港の見える丘公園まで足を延ばし、満開の薔薇を愛でて

再び山下公園から最寄駅までラン。

最後はアイスでお疲れさまの会をして本日のラン終了。
無理なく楽しく走れた1日でした。
ご一緒していただいたKさんMさんありがとうございました(*^^*)

今日の記録:
23.5km(歩きも含む)3:20'
ランのペース6'40"/kmぐらい


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横浜市最高峰の山へトレイルラン23km

連休最終日は、行ったことのないコースを探すランへ。

まずはほぼ一年ぶりに、いたち川沿いへ。

カメラ小僧、カメラを構えた叔父様方が多数。



「何が撮れるんですか」と聞いてみると、

「カワセミが魚を食べるところを撮るんだ」
とのこと。でもなかなか現れてくれないそうです。
「いい写真が撮れるといいですねー」と話して
先へ進みます。

「上郷森の家」の中にある横浜自然観察の森へ。
舗装路や未舗装路などいくつもコースがあり、
歩きながら、自然観察できるようになっています。



「ヘイケボタルの湿原」には、天然のオタマジャクシがいました。
足の出てきたオタマジャクシなんて見たのは小学生以来。
レンジャーさんが子どもに実物を見せて説明してました。


横浜に20年住んでますが、ここに来たのは初めて。
いいところだなー。

標識に沿って未舗装路を進むと


おー、行ってみたかった大丸山の標識!

急な階段を上ったその先には‥‥

横浜市最高峰「大丸山」標高156.8m。
初登頂!


後ろ側は逗子、湘南方面の海。
曇っていたのでぼんやりとしか見えず。

鎌倉方面へ行けるハイキングコースもあり、たくさんのハイカーさんや
トレイルランナーさんとすれ違い。
老若男女みんな「こんにちは~」と挨拶を交わします。
気持ちいいですね。

こんな道を走って下ったり上ったり。


いい練習になりました。

そして、見覚えのある、いつものマイコースへ戻ってきました。

山道は4kmほどでした。


森林浴もかねて、夏場の練習にはいいかも。
また走りに来ます!

途中から暑くて「アイス、アイス」と思いながら走ってました。
山を下りてセブンにピットイン。


あー幸せです♪

今日の記録:
23.27km  2:36'38"
平均ペース6'44"/km

五連休で1日に10kmは走ると宣言されていたトントン子さんに刺激をうけて、わたしも50kmは走りたいなーと思っていました。

結果:4日間で64.5km。目標達成!
今月は150kmは走りたいです。ガンバロー\(^o^)/


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横浜,ラーメン食べラン17Km

昨日、昼前に走りにでかけた夫。
行列のできるラーメンやがあったよーと帰ってきました。

わたしも時々その店の前を走っていて気になってたので
お昼を食べがてら行ってみようということになり・・・

家からだと走って行くのが一番便利。
11時の開店に間に合うように家を出て
開店15分前に到着。
すでに20人近く並んでいました。


トリックと読みます。

待っていると「お待たせしています」と冷たいお茶のサービス。
走ったあとには嬉しい♪

30分ほど待って入店。
カウンターとテーブルで10人ほど入ればいっぱいのお店。
中は意外とオシャレでラーメン屋特有のギトギト感なし
。店員さんもキビキビしてて感じいい。


味玉鶏の醤油らーめん。
鶏胸肉ともも肉のチャーシュー、軟骨入りの鶏団子が美味。
スープもあっさりで美味しいー。

 鶏喰(~TRICK~) 
・横浜市南区吉野町4-20
045-341-0509
【火・水・木・金】11:00~14:00 18:00~21:00
【土・日】11:00~15:00

食べたあとは川沿いを少しウォーキングして桜木町まで。
お茶してから、折り返してまた川沿いを走る。
新緑の桜の木陰は涼しくて気持ち良かったです。
今日は夫婦ランナーさんが多かったなー。

今日の記録:
17.5km  2:11'
平均ペース7'30"/km


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横浜、お花見ラン23Km

春になったら一緒にお花見ランしようと約束していたラン友さん。
朝7時、近所で待ち合わせをして、リュック背負って出発。

今日のコースは自分がよく走っている川沿いを通って
赤レンガ倉庫、海までの片道10キロちょい。
毎年、桜の季節は走るのが楽しみなところなのです。
五分咲きぐらいかなーと意気揚々と出発!

5キロほど走って毎年桜の定点観測をする地点に到着。
あれれれ、ほとんど咲いてないではないですか( ´Д`)y━・~~
一週間早かったかな。


パドルボードに乗るお兄さん発見。
今日は桜まつりのイベントで、このボードやカヌーに乗れるそう

川沿いを野毛まで下って、桜木町へ到着。


横浜は3/25から「全国都市緑化よこはまフェア」が開催中。
街のあちこちがお花で彩られているのです。



赤レンガ倉庫に向かう道、この方がお出迎え。



休日は人で賑わうこのあたりも、朝早いので人も少なく走りやすい。

ここまでで10Km。 赤レンガ倉庫も花や木々で彩られ、
象の鼻パークでは、和風から洋風まで庭園コンテストの作品がズラリ。

これは市長賞のお庭。
ガーデニングのヒントになりそうです。



お腹が空いてきたので開港広場のカフェでパンとコーヒーの朝食タイム。
隣にある海岸教会の桜だけが満開!
1本でも見ることができて良かった♪


帰りも同じ川沿いへ。
お神輿がでていたり、公園で踊りや出店がでていたり、
桜はまだまだでしたが、祭りはかなり盛り上がっていました。

ラン話は尽きず、喋りながら走るとあっという間。
桜はほとんど見られなかったけれど、花いっぱいの街並みと
お喋りが楽しめた日曜の朝でした。

来週、もう一度走ってみようっと!

今日の記録:
23Km 所用時間:3時間!


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健脚自慢は全員集合!横浜ランドマークタワースカイクライミング

今度の日曜日、1/22はみなとみらいのシンボル、
横浜ランドマークタワーでこんなイベントが行われます

横浜ランドマークタワー スカイクライミング2017

20170120


69階高さ272メートルの横浜ランドマークタワー。
普段は直通エレベーターでしか展望フロアにのぼることが
できないのですが、非常階段を歩いてのぼることができる
貴重なイベントです。
階段の数は 1458段
かなり足腰にきそうですが自分の足でてっぺんまで上った
という達成感を感じられそうですよ~!

事前申し込みの受付は終了していますが、
当日参加参加もできるようです。

詳細はコチラ → ★ 

健脚自慢もそうでない方も気になる方は参加してみてくださいね~。

わたし?夫を誘ってるのですが首を縦に振らず(^◇^;)
エレベーターだとあっという間だもんね!


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プロフィール

まよねぇ(Mayokoha)

Author:まよねぇ(Mayokoha)
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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