ヨコハマゆるゆるランニング日記

初フルから一夜明け、前ももと膝の裏が筋肉痛。
坂道と駅の階段の上り下り、
椅子から立ち上がるのも苦痛でした・・・・
が、なんとか一日乗り切れました。

湘南国際マラソンのレポート、その１です。

朝、4時起床。
前夜早めに布団に入りました。気が張ってたのか、
あまり眠れなかったけれど、目覚めはスッキリ。
前夜からの強風もおさまっていました。

会場行きの直行バス乗り場までは、始発電車で
行く予定だったけど、送ってもらえたので5時半に到着。
バスは既に2台待機。一番乗りでした。
ランナーさんが次々、乗り込み、
5：45には満席になりまだ暗い中を出発。

高速を走り、だんだん夜が明けてきました。

一番前の席に座っていたので、
藤沢あたりで前方に富士山が見えました。
なんかいい予感！

134号線を通り、西湘バイパスへ。
今から、この道を走るんだなーと景色を眺めていると
6：45頃、会場の大磯ロングビーチへ到着です。

すでにたくさんの人で賑わっていました。


ここがFINISHゲートか～。
必ず帰ってくるよーと思いながら写真を撮る。


会場を少し見て回り、更衣室で簡単に着替え。
（半分は着ていたので、Tシャツとランパンをはくだけ）
荷物を預け、ストレッチして準備完了。

メインステージでは開会式が始まりました。
徳光さんが、
「今日は今までの大会の中で一番天気がいい」
と言ってました。暑くなるのかなー。

8時過ぎでしたが、最終Gブロックの前の方に並びました。
太陽がでていたので、半袖+アームカバーだけでもOK.。
家で餅を2個、更衣室でバナナを食べ、粉末スーパーバームを
飲んだけど、待ってるうちにお腹がすいてきました。
アミノバイタルを飲み、今か今かと出発を待ちます。
待ち時間が長くて、曇ると寒くなってきました。

Aブロックから移動が始まり、B、C、D、Eと進むも
F、Gブロックはなかなか進みません。
やっと動き出したのは、はるか向うのスタート地点から
９時の号砲が聞こえてから15分も経ってからでした。

西湘バイパスまで移動しても、スタート地点は見えません。
9時30分までにスタートラインを通過しないと失格なのに、
間に合うのかなと心配になってきました。

ようやく、スタート地点に到着。
徳光さんや千葉真子さんらに見送られ


やっとスタートです。
この時点で、なんと9時23分56秒。

まずは第１関門の１０．８km、
そしてこの海の左手奥にある、

折り返し地点の江の島入口に向けて走ります。

→　その２へ続きます。

にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

最高のラン日和でした！

初フル、湘南国際マラソン、無事に完走できました＼(^o^)／
速報（参考記録）
グロスタイム5：53:47
スタートタイムロス（23分56秒！）

沿道での応援、ボランティアの方々、
そしてブログを読んでくださった皆さんの
メッセージや応援がとても力になりました。
ありがとうございました♪

詳細はまた、後日書きま～す！

明日は仕事。歩けるかな～・・・(・_・;)

にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

ついに、というか、やっとというか
いよいよ明日は初フル、湘南国際マラソンです。

緊張してるのか、なんとなく落ち着かないので、
キッチンの換気扇やコンロ、冷蔵庫など家の中を
大掃除。
何にも考えないし、キレイになって気分も
スッキリ。

ジェルもいろいろ準備して


ガーミンの充電も完了。

ウエアはこれで。

数パターンのコーディネート大会開催。
家族投票の結果、大会Tシャツに決定。
このランTの人、とっても多いから、
探してもらえるのかな～(・_・;)？
ってことで、ソックスだけピンクにしてみた。

ゴールのイメージトレーニングもバッチリ！
で、準備完了です。

今まで、このブログで、たくさんの方から
いただいたアドバイスがとても参考になりました。
ありがとうございます。そのアドバイスを胸に秘め、

明日は、
気負わず、周りに流されず、
ゆっくり自分のペースで
初フルを楽しんで、
完走を目指してきます♪

あー、ワクワクしてきた～！

にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

ついに届きました～。
湘南国際マラソンの参加案内とゼッケン。


期待していたTシャツは、こんな感じでした。。。

ちょっとハードな感じです。前側の下のライン、
ベタつく素材？畳んで収納するとくっつくヤツです・・・

参加案内に記載されていた参加者データを見ると
フルマラソン参加者約１８０００人のうち、
40歳代が男子６０６5人、女子１２６8人と一番多い！
40代、まだまだ元気です！
80代男子、70代女子の参加者もいらっしゃるようで、
スゴイことです。

それを見たからか、走る気力がみなぎり、夜ランへ。
今日は、今の一番ラクなペースで走ろう！と
ラップを見ないで走りました。

6：32-6：24-6：28-6：29-6：08
-6：06-6：17-6：17-6：55（上り坂道300ｍ）
トータル９キロ　５７分４０秒
平均6：24／ｋｍ　でした。

後半はもっとペースが落ちてくるだろうけれど、
こんな感じで本番も走れたらな～と思った今日の夜ランでした。

にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

湘南国際マラソンのHPをチェックしたら
「参加案内の発送を開始しました」
と記載がありました。
来週ぐらいには届くのかな～。
楽しみ！

「参加者名簿」もアップされていて
一足お先にゼッケン番号もチェック。

最寄り駅から、大会会場までの直行バスも予約完了。
（すでに満席になっているコースもあるようです）

混雑確実の東海道線に乗って会場に行くか、
直行バスで行くか迷ったのですが、（電車賃の約4倍なので・・・）
乗ってしまえば会場に直行のできる
楽ちんコースを選択。

あー、遠足に行くかのように楽しみ♪
（練習以外の）準備だけは着々と進んでます。

にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ