FC2ブログ

18時でも十字懸垂ベンチ

いろいろ書きたいことはあったのに、一週間振りの更新となってしまいました(-_-;)

日曜日。
今年は走ってみようかなと思ってた、つくばのエントリー。少し出遅れたら、まさかの当日定員締切。去年は、たしか翌日でも大丈夫だったのになぁ。大阪と日程がずれたからかな?

火曜は帰宅ラン。2kmジョグしてガチになってないガチ2kmからの公園へ寄り道。
園内ジョギングコースを組み合わせると約1km 。10kmになるまでゼーハー手前ぐらいで走ったんだけど、相変わらずストライドが狭い(-_-)

園内のあちらこちらに、背骨を伸ばせるベンチやら懸垂やらができる器具が設置されてるので、周りに人がいなかったコチラをチャレンジ。簡単にできるんじゃない?


いやいや(;^_^A
普通は体が90度になるところ、135度。。つまり足が上がらない。腕の力も腹筋も足りてないってことです💦トホホ。

そして今日からMINATOシティハーフマラソンのエントリー開始です。
第2回目となった今年は、応募者多数だと抽選になるそう。
坂道多いけど、東京マラソンのコースも含まれていて走りやすかったです。今年も走りたい!
エントリーは7月22日(月)17:00までです!
早速エントリーしなければ!

7/9の記録:
13.6km

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

雨の日と月曜日には

週末。
雨が降る前、早朝に走ろうと思っていた土曜は寝落ち。
ザ・梅雨な感じの一日。降ったり止んだりで結局走らず。

日曜こそはと早朝5時スタートで15kmほど。
用事の前に走ると、やることやった感。有意義な一日ですね。



鎌倉トレイルは6月29日から、通行止め区間が解除される模様ですよ!

そして今日は雨の月曜日。
といえばこの曲


オリンピックの抽選結果。バドミントンと陸上にエントリーしたものの結果は全滅。沿道でマラソン応援かなあ。

皆さま、今週もガンバリマショウ!

6/19の記録:12km(帰宅ランガチユル)
6/23の記録:15km
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

帰宅ランと翌日の朝ラン

日曜日のライブで元気をもらったので、やる気がみなぎり(←単純w)月曜日から帰宅ラン。


またまたあじさいパトロール。まだ満開じゃなかったな~。


そして今朝は5時から朝ラン。
珍しく続けて走ったので
明日雨が降ったらゴメンナサイ(^_^;)


昨日は横浜マラソンの抽選結果発表でしたが、エントリーされたみなさま、結果はいかがでしたか?
私は今年の横浜はエントリーせず、神戸マラソンにエントリー。
今日、結果発表です!

さてさてどうなることやら。

6/17の記録:
12.6Km (ガチユル)
6/18の記録:
7.5Km

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

あじさいまつり@帰宅ラン

先週のこと。
通勤で使っている全自動運転のシーサイドラインが事故でストップ。
最寄り駅から代替バスも出ていたけれど、混雑するのはわかっていたので、片道約10Kmを自転車通勤。
電池が使えない、重いだけの電動自転車だけど、渋滞している道路を横目に気持ちよくペダルを漕ぐ。しかし日差しがキツイのとお尻が痛くなるのがツラかったです(^_^;)
トータルの通勤時間は電車通勤している時と大差なかったので、このまま自転車通勤してもいいかな。トレーニングにもなるし・・・
なーんて思っていたけれど、2日目に復旧。電車やバスって動いていて当たり前みたいなところがあるけれど、動かなくなって初めてわかるありがたさ。感謝ですね~。

そして今日は帰宅ラン。
「あじさいまつり」開催中の八景島に寄ってみました。
丘の上に続く坂道や園内は紫陽花がいっぱい。満開の株もあるけれど、まだ五分咲きかな。

今週末頃が見頃?鎌倉の明月院の紫陽花もいいけれど、ここもキレイですよ~。

女子限定のこんなイベントもあるみたいです。


走りは、ジョグ2Km→ガチ2Km→ジョグ9Km=13Km
ガチは5'09"→5'22。これでも息切れ、アカンな~。

音楽の友:


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

権太坂を往復走ってみた

令和初日に更新してから、しばらくブログを放置。
GW、あちこち出かけ、下書きしたまま日は過ぎてはや5月も半ば。

そんな昨日は、普段とは違うところを走りたくて、夫から教えてもらった川沿いの散歩道をランニング。木陰なのでこれからの季節、走るのに良さそうなコース。同じ区内でもまだまだ知らない道がありますね。

その流れで国道1号線(東海道)まで走り、箱根駅伝の権太坂へ。
片道3.5Kmを上り下り、狩場インターへ着いたら、デンしてもう一度上り下り。



往復の坂道は止まらずに走りきれたので良し。
坂はクリアしたものの、15Km走ったところで足が売り切れ。坂道、じわっと効きますね。

5/12の記録:


久しぶりに、音楽の友:

もうすぐライブ♪@東京ドーム♪

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

最新記事
カテゴリ
カレンダー
06 | 2019/07 | 08
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
月別アーカイブ
FC2カウンター
最新トラックバック
出場確定の大会
2019.8/25
北海道マラソン(フル)
 
最新コメント
検索フォーム
リンク
にほんブログ村
RSSリンクの表示
QRコード
QR