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なんとか完走

なんとか完走しました。国立競技場走れて楽しかったけど、いやー、フルは甘くないわー。1.37kmを31周は結構キツかったです。


階段下りるのがツラいです。応援ありがとうございました。
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いよいよ明日

エントリーしてからあっという間に2ヶ月。
明日は2019年の北海道マラソン以来のフルマラソン。緊張よりも楽しみ♪

30kmから脚がもつのだろうかとちょっとだけ心配だけど、なるようにしかならないよね。
久しぶりの大会、楽しんできます!

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これでいいのだ!

大会1週間前。15~20kmのペース走の予定が、坂道ラーメンランに。これでいいのか?
醤油ラーメンに煮卵追加。スープが美味しくて、飲み干してしまいました。暑かったので塩分補給にピッタリ。(そういう問題じゃない?)


塩も美味!

洞爺湖マラソンや柴又100kを走る知人の頑張りに刺激をもらう帰り道。日差しがキツくて暑かったけど、暑熱馴化、暑熱馴化。
ここまできたら、もうなるようにしかならない。体調整えて、ストレスなく過ごします!

5/18 :帰宅ラン10km
5/21 :ラーメンラン 17km


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負けた!

5月にして真夏日予報の水曜日。ほぼ1か月ぶりの出勤前、朝ランへ。

日の出が早くなりました



車道を走る自転車を抜こうにも抜けない、ノロノロ運転のバスが横に。ちょっくら競争。もちろん惨敗。でもいい感じにラストスパートできましたwタイムリミットがある方が頑張れるかも。

皆さま、水分取ってご安全にー!

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疲れた脚に効くもの3選

ちょいと疲れてきた5月。
なんか目的ないと走れなくなってきた連休でした。

5月4日 一山越えて餃子ラン「横浜とんとん」へ


メニューは餃子とチャーシュー丼とごはんとビールのみと潔い!野菜多めで皮モチモチ。走って帰るので🍺飲めず。帰り道が長かった

5月5日。走る気満々で早起きするも、あまりの強風に心折れて午前はダラダラ。午後はコレを食べるために走る。
浜志まんのボストンクリームパイ



連休最終日5月7日、朝から雨。録画してたビデオを見まくり一日ダラダラ。たまにはこんな日もいいけど一日長い💦

そして本日、5月9日 帰宅ラン


脚も体も重かったので、ポイント練はやめてポイント活動。立ち寄った楽天チェックのスポットで高ポイントが出てラッキー♪気を良くして走ったら、前からさわやかなランナーさんが湘南みたいに手を上げて挨拶。こちらもご挨拶。車バンバン走る道路沿いも湘南の海沿いかと思える心地よさ。家までの足取りの軽いこと軽いことwあっという間の10kmでした

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まよねぇ

Author:まよねぇ
2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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