ヨコハマゆるゆるランニング日記

今日も各地でマラソン大会がありましたね。
出場したみなさん、お疲れさまでした。

家族全員出かけて、誰もいない休日。
しばらくロング走をしていなかったので、
4か月ぶりに

第3回　ひとり横浜ハーフマラソン
（ゆっくり）を開催。

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第1回大会
第2回大会

八景島へ向かって走ることにしました。
首都高速の湾岸線の下、国道357号線を
南に向かって走ります。

横浜マラソンの折り返し地点、南部市場までは
たくさんのランナーが走っていました。

10キロ走ったところで八景島へ到着！

フリーフォール、雲の横あたりを上って
いました。見晴らしいいんだろな～。
（恐ろしくて乗りたくないけど・・・）

しばらく走って海の公園に到着。
左側に見えるのがフリーフォール。

砂浜を野球少年達が何往復もランニング中。
足腰、鍛えられるんだろね～。
凧揚げしているおじさんもいて、のんびりとした海岸。

お腹が空いてきました。
コンビニで肉まんとおにぎりを買って
海を見ながらしばし補給。

元気が出たところで、公園内を海に沿って走る。
バーベキュー場も冬はひっそり。
が、公園入り口の「かき小屋」は長蛇の列でした。

公園を出て、行きとは別の道を走りました。
なだらかな上り坂が続き、ペースもゆっくりに。
いつものマイコースに戻って終了。

膝も痛くならなかったし、筋肉痛もあまり無し。
3回目にしてちょっとは成長したのかな？

今日の記録：ハーフよりちょっと長めでした。
２３km　２時間３５分。
6分44秒／kmペース。

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ