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「走り過ぎていませんか?」

3月15日の横浜マラソンに向けて、
トレーニングプラン(週3回、ちょっときつめ)を
作ったマイアシックス(MY ASICS)。

先週のデータを入力したら、
「走り過ぎていませんか?休養も練習のうちです」
と指摘されました(・_・;)

確かにそうかも・・・
 10月の走行距離 → 約83Km
 11月の走行距離 → 約74Km(初フル込み)
 12月の走行距離 → 約86Km
だったのに

今月は
1/4~11の走行距離 → 63Km

走りこんでる方からしたら、たいしたことない距離だと
思うのですが、ゆるゆるランナーにしたら、走り過ぎ?

去年から、月100Km目標でしたが
なかなか届かなかったから
今年からは、ちょっと頑張ろうと思ってました。

気にせず、自分のペースで走れればいいのかなとは
思うのですが・・・・

ちなみに、来週からの走り込み期
(3週間)の予定は
週30~40Kmとなってました。

何かアドバイスいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします_(._.)_


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2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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