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今年最後のゴッドハンドと早朝ラン

昨日のこと・・・
腸脛靱帯から膝にかけて痛みがでるので、
ゴッドハンド先生のところへ行く!という夫。

わたしは最近、右膝に痛みもでなくなってきたのですが、
一緒に、今年最後の足のメンテナンスを受けに行ってきました。

夫の施術が終わって、私の番。
先生:「ご主人も体硬いな~」
    「わたしの方がまだ、マシでしょう?」
先生:「そうだね~」
(わたしの心の声)「ムフフ♪夫に勝った~」

今回はほぐされても押されても痛くないし、
股関節のストレッチが効いてきたかな~と思ったのも束の間。
体を横向きにされてひねられると、ウッ~、っと声にならない声。
とほほ・・・やっぱり調整は必要でした・・・
体も脚もスッキリ、これで年が越せます(^^ゞ

で、今朝。
年末は日中走るのがなかなか難しいので、
久しぶりの早朝ランへ。
朝日が顔を出す前のひとときは清々しいですね~。

誰もいない神社で今年のお礼参りもできたし、
すれ違うランナーさん達と挨拶もできたし、
気持ちのいい一日のスタートでした。

朝ラン途中で見かけた、材木屋さん
立てかけている木材に新年のご挨拶が・・・
saru2016

新年の準備は終わりましたか?

今日の記録:
10Km 57'01"
平均:5'42"/Kmペース

音楽の友:なし

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2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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