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坂道で60分、走ってみた

坂道ばかりのコースで、60分走ると何キロ走れるか?
というのを試してみました。

上り坂でペースが落ちても、10Kmは走りたいなとスタート。
○○坂を上っては下り、下っては上りを繰り返して60分。
キロ6分前後のペースで踏ん張り、
何とか10Km超えたところで時間です!
キツかったけれど短時間で、いい練習になりました。

先週のNIKEのロングランイベントの写真がUPされていました。
みんないい笑顔です(*^-^*)
走るって楽しい~

NIKE#2

NIKE#1

NIKE#3

今日の記録:
10.12Km 1時間
5'56"/Km

音楽の友:
なし

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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