ヨコハマゆるゆるランニング日記

朝、起きた後や寝る前は布団の上で軽くストレッチ。
寝転んで、手、足、体を思い切り伸ばすと、気持ちいい～。

気になることがひとつ。
いつも膝の後ろの関節だけがポキポキ。
この部分だけ音が鳴るのです。

あまり音がするのも良くないなと思いながらも
プチプチ（梱包材）を絞ったかのような気持よさに
ついつい鳴らしてしまいます(^^;)

ウソかホントか、指の関節を鳴らしたら指が太くなるよ～と
昔から言われていましたが。
膝、大丈夫だよね～

ところで、夏の日テレ、24時間マラソンのチャリティランナー。
近頃何かと話題が多い、笑点から
今年は林家たい平さん（51歳）が走るのですね。
数か月でもきちんとトレーニングすれば、
走れる体ができる→この人でも走れるんだ→自分も走ってみよう
ってな感じでランナーが増えていくのかな。

ひんやりとした雨の月曜でした。
夜、雨も上がったのでさあ走ろう！
と外を覗いたらまたもや雨。。。
オフだ(^^;)オフオフ。

今日の記録：
筋トレ


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ