ゴッドハンドはお見通し!!

長距離を走ったら必ず右膝に痛みがでていたのですが、
最近は走ってもあまり痛まなくなりました。
それをいいことに体のメンテナンスはサボリ気味(^_^;)

ここのところ、しゃがんで立ち上がる時に、膝がイテテ・・となり
何かにつかまらないと立ち上がりにくい。
走ったり歩いたりする時は何ら不具合はないのですが、
念のため頼れるあの方のところへ。

そうです。久しぶりのゴッドハンド先生。

「両膝が痛いんですー」と駆け込みました。
腰と足を温めてから施術。
腰の下から臀部にかけてカッチカチに固まっていた模様。
膝の裏をもまれたときにはあまりの痛さに悶絶。
「そこ(ベッドの端)つかんで、出産と思って耐えてー」と言われ・・・
産みの苦しみを思い出すほどでした。

足首をカクンと入れられ、横向きに寝て腰をひねられ、
ようやく終了。
「ちょっと大きくなったんじゃない」と鋭いご指摘。
「そ、そうなんです・・・(^_^;)」
「2キロぐらいでしょ」
ギクッ
「ビンゴです、体重増えたから影響がでたんでしょうか?」
「それくらいなら、関係ないね」とのことでした。
うーむ。しかし、元に戻さねば・・・・

外に出ると体が軽い♪
凝り固まったところがすべてほぐされスッキリ。
しゃがんで立ち上がっても痛みゼロでした。

痛みが出てくる前の定期的なメンテナンス、やっぱり必要ですね。



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

プロフィール

まよねぇ(Mayokoha)

Author:まよねぇ(Mayokoha)
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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