半年振りのIn Body計測は・・・

ほぼ半年振りにIn Body計測に行ってきました。

In Body測定とは‥
体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、
体脂肪を定量的に分析し、栄養評価に問題がないか、
身体はバランスよく発達しているか、体脂肪が多い部位は
どこかなど、人体成分の過不足を評価する検査です

前回は1月。
体調崩してから、復活ランを始める前に、
身体の状態を調べてもらいました。
 その時の記事は★コチラ★

で、今回。
3.4.5月と大会にも出てトレーニングもしたから、
かなり変わってる(数値が上がってる)のではないかと期待。

しかし、ほとんど数値が変わってない。゚(゚´Д`゚)゚。
結構走ったし、体、動かしてるハズなんどけどなあ。
な、なんと、数値が上がってたのは体重と体脂肪量だけでした(^_^;)

体型チェックは「スリム」から今回「適正」に。
まぁ適正だから許容範囲?

秋に向けて、脂肪を燃焼させる体を作らねば。

明日は朝ラン♪

今日の記録
ウォーキング 3Km


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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