フルマラソン22のオキテで自己ベスト?

タイトルに惹かれて久しぶりに買ったラン雑誌。


脚、長っ!

サブ4へ集中60日間メソッド、とか
記録更新のカギはペース走にあり とか
レベルアップの最終カード変化走をマスターせよ とか
気になる項目が盛りだくさん。
1年半振りのフルを走るので読み込んで、
脳内情報だけでもアップデートww

さて、休日恒例の買い物帰りラン。
「走って帰りたい」と先にダンナに言われてしまったので、
今日は自分がドライバー。

で、帰る途中に見かけたのが

お馬さん。
車道を結構なスピードで走ってました。
いいのかなー?

結局、今日は


このお言葉に従いました。

レベルがあるんですが、レベル1の運動を10分やると
10km走ったのと同じぐらいの負荷を
脚の筋肉にかけることごできるんだとか。
確かにキツイー(-.-;)y-~~~
走ったほうがラクだったかも(^_^;)

明日はロング走!


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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