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湘南藤沢市民マラソンのゼッケンとパワーテープ

1月第4週の日曜日は、湘南藤沢市民マラソン
ゼッケンが届きました~。



次で8回目となるこのマラソン大会。
出るのは4回目。
走るきっかけにもなった、思い入れのある大会なのです。

ファイテンがスポンサーなので、ゼッケン、チップと一緒に、
いつもパワーテープのサンプルが入ってます。

今までは「足首に3つずつ貼ってみよう」でしたが、
今回は「のどぼとけを囲むように4ヶ所に貼る」
「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)貼り」
が紹介されてました。



呼吸に重要な首をリラックス。
ラスト10kmに実感できるそうです。

ラスト10kmは多分フルのことですね。
この大会は10マイル(16km)なので、
実感する前に終わっちゃうのかな?(笑)

購入したパワーテープは、大会のとき足にペタペタ貼ってます。
効いてるのか?と聞かれると実際のところ、
ワタシレベルではよくわかりません。
多分、効いてるはず。
プラシーボ効果のほうが大きい気がするなあ。
次の大会もペタペタ貼ってガンバリます!

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テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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