ヨコハマゆるゆるランニング日記

いよいよ東京マラソンスタートまでカウントダウン。
あと5日間はこんな感じで過ごそうと思ってます。

今日→（火）オフ
（水）5Ｋｍ
（木）休みが取れたので、ランナー受付とＥＸＰＯ
（金）ジョグ　5Ｋｍ
（土）オフ　荷物の準備など
（日）当日！

最近読んだこの本を参考にしました。

「非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる！」

30分もタイムが縮まることはないと思うのだけれど、
「前日はできるだけ、足を動かさない方がいい」とか
参考にできることはたくさんありました。

藁をもすがる・・じゃないですが、いいところは真似して、
当日の走りにつながればいいなと思ってます。
日曜日、天気も良さそうなので良かった～。（晴れ女です(^-^)/）


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テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ