ヨコハマゆるゆるランニング日記

めずらしく走る気満々のプレミアムフライデー。明日は休みだし遠回りして普段とは違うコースで帰ることに。 


夕方の海へはひっそり。
連休は絶好の潮干狩り日和。この海岸も人で埋まります。


約2キロを周回したら


次は山越え。激坂を上がって駅に向かう野球部男子を走って追い越すオバちゃん。
下ったら、もうひと山。
結構脚にきたけど、トレーニング、トレーニング(*´-`)

ガーミンのデータ。上はいつものルート。

下は今日のルート。やっぱ坂の街やなあ。

上りはペース落ちるけど、今は脚づくり期間。
帰宅ランと坂道ランはペースにこだわらず走っていこう！

金曜日の記録:
16km 6'48"/kmペース


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ