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トレーニングな日曜日

久しぶりに家の中の気になってるところとタンスの中を片付け。
大会参加賞のTシャツや完走タオルが、もう入りきらなくなってきた(^_^;)

先日の北海道マラソンの参加Tシャツはコレ。



控えめなデザインが好印象♡一軍入り決定!
完走タオルは大きめサイズでした。


夕方からは近所の坂道コースをジョグ。とある神社には



170段続く階段(数えたw)
快調に駆け上がれるのも50段が限度でした(-_-;)息が上がって汗が止まらない。。

その後はいつもの公園で3kmちょこっとビルドアップ。
5'26" 5'21" 5'17"

涼しくなったからか、公園はいつになくランナーが多かったです。大会に向けてみんな本格的に練習開始?なのかな。
横浜に向けてのトレーニング、計画しないとな~。

今日の記録:
合計12Km


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Author:まよねぇ
2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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