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帰宅ラン、いつも通りでいいよね?

大阪の台風が過ぎ去ったと思ったら、北海道の地震.
北海道マラソンで札幌に行ったばかりだったので余計にショック。
でも知人達は皆、無事でホッとしました。
車で出勤した知人は途中でランナーを3人ほど見かけたらしいです。
走って出勤されているのかな。

そんなこんなで、なんだか気持ちがザワザワと落ち着かない。
こんな時に走ってる場合じゃない?
でも、こんな時こそ普段通り、目の前にある日々の生活に仕事を淡々と。
いつも通りに過ごすことが今の自分にできることなのかなと。

だから昨日は帰宅ラン。



久しぶりに海沿いを走り、まずは8Kmちょい。

6'39 6'11 5'44 5'54 5'49 5'53 6'19 5'22

平均5'59"/Km いつもの帰宅ランよりは若干スピードアップ。

公園に立ち寄り、ドリル、ランジウォークの後ダウンジョグ3.5Km。
ガーミンは30℃だったけど、真夏の暑さとは違いますね~。
風立ちぬ、いま~は~秋♪

今日の記録:
11.5Km

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Author:まよねぇ
2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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