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2020年も名古屋ウィメンズ!!

1ヶ月ほど前に、ニューバランスでお買い物エントリーしていた名古屋ウィメンズ。
昨日、手続き開始のメールが来て、ようやく確定!



これで来年も名古屋が走れます、ほっ(^^)

そして、ここにきて気になるのが北海道のお天気。
今朝、札幌の知人から
「週末、日曜日も全て雨に変わってしまった」との悲報が(・_・;

そういえば、去年も台風の行方に一喜一憂してました。

今年も予報が変わると信じてます=(^.^)=
みんなのパワーで晴れますように

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テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

道マラに黄信号点滅中

お盆休みも終わり、今日から仕事の方が多いのかな。

自分の休みは10日から15日までの5日間でした。
道マラ前に走り込みを予定してたけれど、悪寒に始まり吐き気に頭痛、発熱と4日間も寝込んでしまい、気づいたら休みが終わってました(笑)
鬼の攪乱です
元気が取り柄なのに、夏風邪、思ったよりも長引いてしまった。
過信は禁物ですね(・_・;(トシノセイカナ)

*****

そして昨日は、道マラ一週間前。

今さらあがいても仕方がないんだけど、あまりにも走れていないので、涼しい新横の回廊をぐるぐるーっと14周、90分間のゆっくりジョグ。
元気で走れるようになったたけでもありがたい。

1週間、美味しいモノ食べて体力回復に努めます!
何とかなる(と思い込む作戦)(*゚▽゚*)

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テーマ : ジョギング・ランニング
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帰宅ランでインターバル走

東京マラソン、プレミアムの抽選発表もあったようですが、
私にはこんなメールが。


来年も走れることになりました。
手続き、忘れないようにしないとね!!

そして、久しぶりに海沿いを帰宅ラン。
台風の影響が徐々に出てるのか、風も波も出始めてました

走る時は曇ってたけど、暑くてスロージョグ。とても1Kmガチは無理。
6kmでガリガリ君ブレイク。体を冷やすと元気復活p(^_^)q

公園に立ち寄って、ラン友さんに教えてもらった、サブ4ペースのインターバル走を試してみました。
200mを54秒(4’30”/Km)で10本だけど、最初は5本でもいいとのことでチャレンジ。

59秒(4'46") →62秒(5'00) →60秒(4'54") →58秒(4'59") →60秒(5'00)
ということで失敗。。
最初だし、リュックあるし。
名古屋に向けてぼちぼちと続けます。
(道マラに向けてじゃないんかい)

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MINATOシティハーフの抽選結果

忘れていたけれど、昨日はMINATOシティハーフの抽選結果発表日でした。



当選してた~!!

ゴール手前の激坂はツラかったけど、今年も走りたかった大会なので嬉しい♪
当選して走る皆さま、ヨロシクお願いします!

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ひっそりと新横ぐるぐる21km

北海道マラソン3週間前。

3週間前と言ったら30km走なんだけど、旅行を兼ねた夏のペース走のつもりなので、別にやらなくてもいいよね。
しかし、先週のプレ道マラ150分走では大撃沈したし、長距離は走っておきたい。
この日、速い人たちの練習会がある山下公園まで、早朝にジョグで行き、端っこでこっそり参加しようかと目論んでたけど、痛恨の二度寝(´・_・`)

日差しもきつくなるし、たまには違うとこで走りたいし、新横浜の日産スタジアムの回廊でぐるぐるすることに。
夫がつきあってくれてラッキー♪着替えて、涼しい車でGO!



日差しのきつい真夏の真っ昼間でも、日影の回廊は快適。

とは言え、同じ景色が続き、どこを走っているのかがわからなくなる、ぐるぐるは修行のようですな。
ゆっくりペースで24周、21Km。
日差しを浴びてない今週は、河原を走った先週と比べて疲労感がほとんどないのが嬉しい。

近くの温泉でサッパリしてからの↓

走ったからいいよね(←自分に甘い(^_^;))

帰りは運転担当のためパンケーキのみ。電車で来たらよかったと後悔したのは言うまでもありませんw

8/4の記録:
21Km 約2時間半

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プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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