2ヶ月半のランオフ終了
4連休最終日。
足底筋膜炎の痛みもようやく収まったし、体重もちょいとヤバめだし、2か月半ぶりに走ってみた。
ここ2週間は通勤時に一駅分を歩いて、走るための足慣らし。
雲行きが怪しかったのと、足が痛くなってもすぐに帰れるように、ご近所ぐるぐるコースへ。
走り始めると身体中の細胞が活性化してるような、久しぶりに味わうこの感覚。
buffを付けて走るのはかなり暑かったけど、ゆっくりとほんの6kmのジョグだったけど、気分スッキリ。
走れなくなって初めてわかった、普通に走れるありがたさ。
走れるって素晴らしい♪
今まで以上にしっかり脚と身体のケアをして、細々とでも走り続けます!
7/26の記録・6.5km 7'30"ペース
ガーミンは計測はしてくれたけど、ガーミンコネクトの不具合を知らず。。
復旧しますように!

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足底筋膜炎の痛みもようやく収まったし、体重もちょいとヤバめだし、2か月半ぶりに走ってみた。
ここ2週間は通勤時に一駅分を歩いて、走るための足慣らし。
雲行きが怪しかったのと、足が痛くなってもすぐに帰れるように、ご近所ぐるぐるコースへ。
走り始めると身体中の細胞が活性化してるような、久しぶりに味わうこの感覚。
buffを付けて走るのはかなり暑かったけど、ゆっくりとほんの6kmのジョグだったけど、気分スッキリ。
走れなくなって初めてわかった、普通に走れるありがたさ。
走れるって素晴らしい♪
今まで以上にしっかり脚と身体のケアをして、細々とでも走り続けます!
7/26の記録・6.5km 7'30"ペース
ガーミンは計測はしてくれたけど、ガーミンコネクトの不具合を知らず。。
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ