ヨコハマゆるゆるランニング日記

昨日の朝。2軒目のコンビニで最後の1部をゲット
ニッカンのサザン45周年特集号



今までのシングル、アルバム全ジャケット写真が載ってました。初めて自分のお小遣いで買ったこのレコード。大阪の心斎橋SONYタワーの地下にあったレコード屋さんで買ったこと思い出したw（遠い目）この時のメンバーは6人



35周年８月の復活ライブは日産スタジアム、茅ヶ崎野球場と続けて当選。パワーをいっぱいもらって、この年に走り始めた。
今回の茅ヶ崎ライブ。応援団（FC）の先行、ローチケ先行、一般、リセール、見切れ席、ことごとく落選。。今思えば10年前はかなりラッキーだったんだなあ。

帰宅してからのラン。BGMはもちろんサザンで気分だけでもライブ。でも暑くてしんどくて20分走の間は聴いてるようで聴いてない。やっと当選した日曜日のライブビューイング、画面ごしに楽しんできます！！

9/27の記録
アップ、ダウンジョグ5.6km
20分閾値走3.6km

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

来年2月の青梅マラソン。エントリーどうしようかなーと迷ってました。




ようやく発表された大阪マラソンの開催要項。コースが新しくなって、昔住んでた町の近くを走れるみたい。これは走りたいな。エントリー開始前にホテルを予約（実家はもう無い…）、そしてエントリー完了。当たりますように！

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

子どもの頃から最近まで視力は1.5
見えすぎるくらい見えて、見たくないものまでいろいろ見えてたｗ

数年前から近くが見えづらく、眼鏡のお世話になってます。ここ最近、視界が霞み頭も痛い。一日職場でPC使って、空き時間にスマホ見てたら、そりゃ目も疲れてるわな。でも眼の病気も心配で眼科受診。検査してもらうと、目の奥もどこも悪いところは無いそうで一安心。

【診断】加齢による（華麗な）老眼。
めがね無しで近くを見る方法は無いらしい。。



何が不便って、走るときにガーミンの文字が小さすぎて見えない。。何かいい方法知りませんか？

9/20の記録：
公園ぐるぐる　5.8Km　＆　ぐるぐる2　5.2Km＝11K,m

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

やりましたー！
1985の優勝から18年。2003年に優勝した時、しばらくこんな姿見られへんと思って保管しといたサンスポ



まさかの2年後優勝！2005年のキラキラデイリー。岡田監督若いわー


そこから18年、長かった！ついにアレ封印。感慨深い！優勝したら見ようと思ってた新聞、やっと日の目をみた。保存版デイリー買わなければ！

次18年後？？生きてるうちにあと何回優勝見られるかなw

9月14日の記録 
アップJ2.2 km+3.5 km+ダウンJ 3km

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

日の入りが早くなってきたので、平日に走ってこの景色を見に行けるのがギリギリになってきました。坂道を上って下ってまた上ったところでホッと一息この眺め。しんどいあとのちょっとした楽しみ。


水曜の公園はランナー多め。夜でも走るとまだまだ暑い。



そして、いよいよアレが決まりそう！横浜にいると周りの熱量低めなのが寂しいところですが、楽しみ！

9月13日の記録  8.7km 

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

まだまだ暑いけど、空は高くて秋の気配。
「秋の気配」といえばオフコース。歌詞に出てくる、

あれがあなたの好きな場所
港が見下ろせる小高い公園

の公園は横浜の「港の見える丘公園」らしい。
初めて行った時、どんなに素敵な景色が見えるのかとかなり期待したけれど、思ったのとちょっと違ってた‥‥公園は薔薇が綺麗です。いいところです（フォロー）



そして今日も港は見えないけど小高い丘の公園で走ってきました。ガーミン今日のおすすめ6'05/kmで53分。なんでこんな中途半端な数字なんだろう。
５３分休まず走ったあとのアイシングはピノの蜜芋ブリュレ味。カリッとブリュレ感。リピート決定！　



これも秋やねー

9/11の記録
おすすめ8.3km +ダウンジョグ2.7km

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

9月はガンバリマスと書いたので、昨日も帰宅してからラン。阪神は9月負け無し4連勝。私の9月は5の3。6割です、スゴイです（自分比）

坂道上って富士山ビューポイントへ。写真撮らずにはいられない景色。



その後公園でぐるぐる走。夕方の公園は犬連れご婦人達が集会してるのね。。暗くなると首輪とリールがクリスマスの電飾みたいにピカピカ光ってカラフルでしたw集団の半分くらいはピカピカしてました。ワンちゃん業界で流行ってるのでしょうか？？
ガーミンおすすめの33分ペース走が終わる頃、遠くの空もピカピカ稲光り。台風の影響でませんように！！

9／5の記録
アップJ+ペース走5.4km +ダウンジョグ = 12km

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

6月以来の月例湘南マラソンへ。気温も高いので、種目は1km、3km、3km、3km に変更されてました。計10km、なんとか走れるかなと、この時は思ってた。
江の島側の空はちょっと秋を感じたけど


西側の空はまだまだ真夏💦サーフィンの大会でビーチは賑わってました！



スタート。いつもならあっという間に終わるのに、やけに長く感じた1km。5'33 気温28℃

約10分後に3kmスタート。なかなか折り返し地点に着かない。風は多少あったけど復路は日差しをモロに受けてバテバテでした。思えばこの夏は早朝と陽が落ちてからしか走ってないし、そりゃこんな日差しの中走れんよね。。。やっとゴール5'45/km

気温31℃、ここで3回目の3kmを1kmに変更しますとアナウンス。
「熱中症の危険があるから、決して無理しないでくださいね」と何度もアナウンスされてました。

同行のダンナが軽い熱中症っぽい。日陰の涼しいところで少し休んだら良くなったけど、自分も無理せず終了。ちょい物足りない気もするけどイノチダチジニ、今日はここまで。運営の皆さま、暑いなかありがとうございました！
来月は、もうちょい涼しくなってるといいな

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

8月最終日の夕方、風が涼しかったので帰宅後ラン。ギリギリ夕暮れの富士山が見えた。この時間でも登ってる人がたくさんいるんだろな。




帰り道、ちょうど雲の合間からスーパームーン！これが見たかったのよー



1年で最も地球に接近するから、明るく大きく見えるのね。ひと月で2回目の満月「ブルームーン」も重なったスーパーブルームーン。見たからいいことありそな予感♪
次にスーパーブルームーンが見られるのは2029年3月30日らしい。まだ走れてるのだろうか。

さあ9月。10月のレガシーハーフに向けて、もうちょいガンバリマス

テーマ : ジョギング・ランニング
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