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強風ジョグ

大阪マラソンで今シーズンの大会は終わり。3月入って、次に向けて走り込み!と思うのだけど、なかなか重い腰が上がらず。そしたら、突然の腰痛でホントに腰が曲がらず。原因は変な姿勢でデスクワークとPC作業したせいかな。。信号で小走りも出来ないツライ日々でした。

しかし胃腸はすこぶる元気。ホワイトデーやら家族の誕生日やらでスイーツ三昧な日々。これはまずい。カロリー消費とリハビリを兼ねて、江ノ島までゆっくりジョグ


ものすごい強風で白波のたつ海沿いを走ると、耳の中まで砂砂砂
そしてカロリー消費ランのはずが結局はこうなるw



まあ急ぐわけじゃなし、ぼちぼち走ろう(いつもと同じか!)

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

東京マラソン応援こぼれ話

東京マラソン、外国人ランナーがかなり多かったです。38000人のうちの約14000人とか。何年も当たらない日本人ランナーからするとちょっと複雑ですね。去年走ったゴールドコーストマラソンは先着順で優先枠は無かったけれど、他の海外の大会も外国人枠あるのかな?

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今回、応援していて目についたランナーは
★後ろから迫り、猫さんの腰に手を添える三津家さん



★鞄持って走る背広姿のサラリーマンふたり(ひとりはかなり速かった)

★Mr. & ミセスポテトヘッドの被り物の人

★帽子に矢印つけてる人(赤、青、黄)ここ走ってる!とわかりやすい。特に赤矢印は目立つ

★芸能人ランナー福島和可菜さん。顔ちっちゃかったー

★カープ、阪神、ヤクルト、巨人など野球のユニフォームの人多数。

★サウナスーツみたいな怪獣

ドラゴンボールの悟空で走った友人は、いっぱい応援してもらえたみたい。特徴あるウェアだと声かけ応援しやすいですね!
何かないかなーと思いつつ、結局フツーのウェアで走ってしまいます(^_^;)

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テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

東京マラソンの応援へ

雨の大阪マラソンから1週間。東京は快晴のマラソン日和、こんな天気で走りたかった

月例マラソンはパスして、知り合いもたくさん走る東京マラソンの応援へ

田町の折り返し過ぎた辺りで場所確保。隣のお兄さんがTV中継を見ながら、キプチョゲ失速とか、鈴木健吾が遅れたーとか、ペーサー離脱とかいろいろ教えてくれて待ってる間も楽しい。MGCの行方も気になったけど、見たかったのは新谷さん。力強い走りでした。



サブ3ペーサーの後ろで走る知り合い女子、カナ先生、同級生、50T女子ランナーも見つけた!サブ4.5あたりまで応援。
あと5kmのところって一番しんどいよね。つらそうな人、笑顔の人、歩いてる人攣った人、皆ファイト~。頑張ってる姿見てパワーもらえました


皆さまお疲れさまでした!!ああ、こんな天気で走りたかった(←しつこいw)

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大阪マラソンのレポ【ゴールまで】

★スタートまで★、 ★20kmまで★ につづき、覚えてるうちにゴールまでのレポです
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中間点。いつもなら「もう半分」とか「まだ半分」とか思うけど淡々と走ってた。なにわ筋を2つめの折り返しに向かって南下。どこで折り返すの~と思うぐらい長かった。(あとでガーミン見たら往復約7km)そんな時に22.6Kmのエイド♪



大阪花ラング、ええもんちい(口の中の水分もっていかれて半分だけ・・・)で甘み補給。でもやっぱり梅干しが一番良かったな。袋が開けられずにモタモタしてたら給水ボランティアのおっちゃんが「開けたげるわ」とハサミで切ってくれた。こんな人がたくさんいるんやろね。折り返し地点をまわったら25km

25Km 2:30’31(30'49)
長いなにわ筋から、再び千日前通りを東へ。高速の下はGPSが狂ってるのか実際の距離表示とガーミンがずれてた。前方に急坂、あれ上るの?近くまでいったらまずは右折して松屋町筋の3つめの折り返しへ。あべのハルカスに向かって南下したら30km。

30Km3:02'26(31'55)

上町台地の坂道を歩くぐらいの速度で上り、上本町で大阪メトロの花道を走ると32.8kmのまいどエイド。疲れも感じてお腹も空いていたので、ベビーシュー、ドライフルーツ、しば漬け細巻き、らっきょなどを足を止めて食べた。パイン飴はポケットへ。さすがに揚げ物とタコ焼きは無理やったけど、お腹も満たされリフレッシュできた。
勝山通では和太鼓の応援。太鼓と鐘の音にリズムよく走れて35km

35km 3:37'24(34'58)

給水が15ヶ所と多くて、12km毎にコーラがあるのが嬉しかった。10ヶ所ほど立ち寄って水分摂りましたが、なぜかトイレには全く行きたくなかった。

今里筋の37.6kmでも給食。パンとかお菓子もあったけど、梅干しと水で最後の補給。
緑橋辺りに友達が移動してきてるはず。探しながら走ってたら、ぐわぁT見つけて駆け寄ってしまったw一番しんどいところなので元気いただきました。そんなこんなで40km。

40km 4:11'22(33'58)
あと2kmの案内見て 、自宅からあの辺までの距離だなとか、あと1kmの表示が見えて自宅から駅までの距離だなとか考えてたら大阪城が目の前に。応援の人が「ここ曲がったらゴール見えてきますよー、あと少し」と言うのが聞こえた。この声かけはすごく嬉しかった

ゴールゲートが見えた。最後の200mはなんでこんなに長いんだろ



ゴール 4:25'49(14'27)
4時間半切れると思ってなかったので、嬉しかった!エイドも堪能できたし、大きく崩れることなく最後まで走りきれたので満足です!結局、レインコートは最後まで脱がずでした。

ゴール後
ドリンク、タオル、メダル、お菓子を受け取り、写真撮ってもらってフィニッシュフードのエリアへ。最後の最後にシューズがドロドロ💦
大阪城ホールに入ったら、荷物受け取りのアリーナへは下り階段。。ゴールした後の階段はキツイ。アリーナでは女子の表彰式してました


着替えて、地下鉄でホテルへ戻り、温泉入って打ち上げへ🍺アフターまでが大阪マラソン、無事に終わってホッとした。
やっぱり大阪楽しいわ!また走りに来るね

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まよねぇ

Author:まよねぇ
2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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