走り始めて最初の1か月の記録

ショックを受けた日の翌日から、
ウォーキング1.5キロ+超ゆっくりジョギング1キロを日課に。

記録を見返すと、
2013年8月28日から9月30日までほぼ毎日
このペースを続けました。

家からここまで歩いたら何キロなのねーとか、
距離は、グーグルマップで調べてました。(;'∀')

運動に慣れたら、少しずつ走る距離を伸ばし、
9月末にはなんとか3キロ走れるように。(キロ8分ペース)

このころは携帯電話に
runtasticランタスティックという、無料ランアプリをインストールして使ってました。

GPSも使えて距離も知らせてくれるから便利だったけど、
すぐにフリーズするのが難点。
(私のスマホとの相性が悪かったのかもしれませんが)

携帯で音楽聞きながらこのアプリも使うとフリーズ。
そして、信号待ちなどでイチイチ時間を止めなければいけない。
めんどくさーい。と思いながらつかってましたが、
初心者にはこれで十分かなと。

2013年8/28~9/30まで、尋常じゃない汗が出た一か月でした
ウォーキング:29キロ
ジョギング:52キロ(←今より走ってるかも(^_^;))




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まよねぇ(Mayokoha)

Author:まよねぇ(Mayokoha)
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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