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帰宅ラン10kmと9月の走行距離

10月だとは思えない暑さですね。

昨日も夕方の気温は27℃。
脚も体も疲れてないのに、体感よりも遅かった昨日の帰宅ラン。
もともとスピードでないんだけど、この冬、とてもサブ4ペースで走れる気がしないw

さて、9月をざっくりとまとめときます。
【イベント】
つくば試走35Km
三浦半島侵攻作戦 20Km
【帰宅ラン 】5回
【その他】インターバルとか

で、走行距離は133km
うーん、目標の150にまたもや届かず。。
時間の使い方を考えて、10月は11月のハーフに向けての練習をする所存です。

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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本当に10月とは思えない気温の日が続いていますね
本日も日向を歩いているとかなり暑さを感じます。
朝晩はだいぶ涼しくなっては来ましたが、日中に
走る機会がありましたら暑さ対策にもお気を付けください

イベント参加もそうですが帰宅ランで距離を
伸ばしていらっしゃるようですね。最近になって
ようやく膝の状態も良くなってきたので先週あたりから
私も帰宅ランを復活させています

距離って、やはり稼いだ方がいいんでしょうかね。
最近「どんなトレーニングにするか」に注視してるせいか、あまり合計を見ることもなくて。
私は相変わらず記録苦手が続いています。
まよねぇさんは、目標まであと一息でしたが、暑い時は仕方ないですよ。
ここから徐々に上げていってくださいね。

そして、来月末には、ロングロング走、一緒にやりたい!

Re: ま~くさん

長距離を走りたい時にはイベントを活用すると、途中でやめたくなっても
最後まで走れるのでいいですよ!
大会も控えていることですし、無理せずお大事にしてくださいね。

Re: マダムTOCOGLOさん

私は走らなさすぎるので、150は走りたいなと。(小さな野望)
トレーニング内容が充実していれば、距離や走る時間にこだわらなくてもいいですよね。
記録するとそれだけで満足してしまうので、それも良くないな~と思ってます(・_・;)
ロング走!ぜひぜひよろしくお願いしますね!

プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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