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みんな読んでたマラソン本

休みの今日、軽~く走ろうと思っていたけれど
冷たい雨で走るのはあきらめ、
図書館へ予約していた本を引き取りに。

ついでに寄ったスポーツ本コーナーで
目についたこの3冊。
レース2週間前で、何を今さらって感じですが
books
借りました。

パラーっと見たら、
「体のケア」や「サプリ」「レースのポイント」とか
「35km過ぎの壁対策」とか
今、知っておきたい情報が満載だったので。
(対策、遅いですよね~(・_・;))

本の中から、借りるときに出力される、
貸し出し情報メモが3人分でてきました。
(もちろん、個人情報はわからないように
なっています)

どの方も、この3冊を含む、マラソン本を借りていたので、
思わずニヤリ( ̄▽ ̄)
メモはシュレッダーして捨てときました。

秋の夜長、走ってるつもりで読も~っと。

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

走れないときはマラソン雑誌、もうすっかりマラソンにはまってしまいましたね(笑)

シューズのことサプリ、大会前の食事などいまだに分からないことだらけです、私も本の知恵を借りて色々試してみようと思います。




Re: とんとん子さん

おっしゃる通り、どっぷりとはまってしまったようです(*'▽')

借りた本で、フルマラソン本番のイロハを熟読中です♪
写真一番下の
「アスリートの勝負レシピ マラソン」白鳥早奈英に
・レース2週間前からの食事
・レース3日前から・・・
・レース前日、当日、レース後の食事と項目ごとに分かれていて
簡単にわかりやすく実例入りで書かれていましたよ~。





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まよねぇ

Author:まよねぇ
2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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