イーブンペースで夜ランしてみた

4日ぶりの夜ラン。
この間借りた、この本に

イーブンペースで走ることが大事だと
書かれていたし、
「6分半で気持ちよく走れるのなら、本番では
ペースをもう少し落とした方がいい」との
アドバイスを受けて、今日の夜ランは
キロ7分のペースで走ってみました。

いつものコースをゆっくりと8.5km。
息も乱れず、脚も膝も痛くならず、いい感じ~。
これなら42.195km、走り切れる予感♪

【ご報告】
先月のめまいですが、1か月経ったので、
経過を診てもらいました。
もう一度「めまい検査」をしましたが、どんなに頭を
揺らされても気持ち悪くならなかったし、耳の状態も
悪くないとのことで「完治」と言われました(*'▽')ホッ。

気がかりなことがなくなり、これで安心して
走れます!

音楽の友:
湘南へ向けて
これでテンションUP!
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

めまい症が完治して良かったですね!!これで安心して走れますね♪初めてのフルマラソンは気負わず楽しんで走ってくださいね!

Re: とんとん子さん

ありがとうございます♪
自分では治っている~と思ってたのですが、診てもらうとやはり安心です。
初フルまで、いよいよあと1週間になってしまいました(・_・;)
そうですねよ。気負わず、雰囲気を楽しんできますね。


プロフィール

まよねぇ(Mayokoha)

Author:まよねぇ(Mayokoha)
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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