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8月13日雨、8.13km

台風が来るようで、空模様は怪しかったけど、メルカリ発送のついでに朝ラン。

コンビニを出たら降ってきた(´･_･`)
どうせ濡れるし、そのままいつもの公園まで。
雨も強くなってきて、貸し切りでラッキー！
と思っていたら、いるんですねー。雨のなか走るランナーの皆さん🏃‍♂️

７月半ばの雨の日、下りの階段で滑ってこけて、両足強打。膝が不調でしばらく走ってなかったら、スローペースでも心拍数UP↑UP↑身体は正直だ！



８／１３の記録：8.13Kｍ
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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ご無沙汰しています。
膝は大丈夫ですか？早く調子良くなりますように。
連日暑いですね。本当に走り難いです(^_^;)
私も夏は雨の日に走るのが好きです！濡れますが、日差しを浴びる事なく涼しく走れますから。
「走るのに雨は何の支障ない！」と以前にランニング教室のコーチに言われてから、するようなりました。また、プログアップ楽しみにしています(^O^)／
  • 2022-08-16(07:56) :
  • のぐのぐ URL :
  • 編集

Re: 8月13日雨、8.13km

のぐのぐさん

コメントありがとうございます。
足の調子は良くなってるのですが、暑さを言い訳に走る頻度が少なくなってしまいます^^;
これだけ暑いと、雨で走る方が気持ちいいぐらいですよね。
雨でコケたトラウマで、恐る恐る走ってしまうのですが

8月も半ばを過ぎて、少し涼しくなるといいですね。
のぐのぐさんもお身体に気をつけて、元気に走られてくださいね！
  • 2022-08-16(09:20) :
  • まよねぇ URL :
  • 編集

膝を傷めてしまったのですね。
でも回復して良かった。
確かに身体は正直で、ちょっと走っていないと必要以上？に心拍数が上がりますよね。
でも、少し続けていれば、また本調子になるから焦らないでね。

あ、、今日はX-day＼(^-^)／。。。
  • 2022-08-19(14:22) :
  • マダムtocoglo URL :
  • 編集

Re: 8月13日雨、8.13km

マダムtocogloさん

ホント、身体は正直ですよね。改めて実感しました。
体幹トレだけは毎日続けているので、しばらく走れなくても足腰は平気ですが、心拍は‥(⌒-⌒; )

そうでしたX-dayでした。Σ（ﾟдﾟlll）ウッカリしてました。。
リマインドありがとうございます！！
  • 2022-08-20(08:59) :
  • まよねぇ URL :
  • 編集
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2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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