ヨコハマゆるゆるランニング日記

日曜日の朝ランは気持ちのいいペースで30km走。
風の強い山下公園を通って


花のフェスティバルを見たかったので、赤レンガ倉庫へ。最終日でも綺麗に咲いてました。午後は来場者にこの花のプレゼントがあったようです。


早朝は貸し切りでいいわー。

大桟橋にはちょうど飛鳥が入港中。



ベイブリッジをバックにSUPしてる人を見ながら海沿いを走って臨港パークで折り返し。
今回は姿勢に気をつけて、できるだけガーミンを見ずに走りました。時計を気にすると、まだかまだかと長さを感じてしんどさ倍増するので。
30km走は先週の25km走と5km違うだけなのに、走り終わってからの足の疲れ方が全然違う💦信号待ちで座りこみたいぐらいにダルダルでした。ウルトラやUTMFを走る方々はホント凄いです。



帰ってから家族の誕生日で焼肉ランチ会。これに間に合うように朝から走ったw走ったから肉肉肉。栄養補給はバッチリ👍

4/23の記録 30km 3:07 6'14/km
+ダウンジョグ2km

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ