ヨコハマゆるゆるランニング日記

今月も行ってきました、月例湘南マラソン。
台風の影響かいつもより波があり、海はサーファーで賑わっていました。



走路はかなり砂が堆積していて、砂浜ランニング状態。足腰鍛えられそうです。
1km 5'17、3kmと5kmは5'37ペース。暑さと砂で足が動かず。フルマラソン後なので、無理せず10kmはパスして終了。

走った後のお楽しみ。まずはこちらでクールダウン。


練乳のかかった氷に濃いーいちご果汁のシロップをかけながら😍美味しくいただきました。大満足

でも結局こうなる@大船の町中華


走った分がパーやねw

本日の記録　9km

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ