第3回 ひとり横浜ハーフマラソン

今日も各地でマラソン大会がありましたね。
出場したみなさん、お疲れさまでした。

家族全員出かけて、誰もいない休日。
しばらくロング走をしていなかったので、
4か月ぶりに

第3回 ひとり横浜ハーフマラソン
(ゆっくり)を開催。

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第1回大会
第2回大会

八景島へ向かって走ることにしました。
首都高速の湾岸線の下、国道357号線を
南に向かって走ります。

横浜マラソンの折り返し地点、南部市場までは
たくさんのランナーが走っていました。

10キロ走ったところで八景島へ到着!
シーパラ
フリーフォール、雲の横あたりを上って
いました。見晴らしいいんだろな~。
(恐ろしくて乗りたくないけど・・・)

しばらく走って海の公園に到着。
左側に見えるのがフリーフォール。
Winter 海の公園
砂浜を野球少年達が何往復もランニング中。
足腰、鍛えられるんだろね~。
凧揚げしているおじさんもいて、のんびりとした海岸。

お腹が空いてきました。
コンビニで肉まんとおにぎりを買って
海を見ながらしばし補給。

元気が出たところで、公園内を海に沿って走る。
バーベキュー場も冬はひっそり。
が、公園入り口のかき小屋は長蛇の列でした。

公園を出て、行きとは別の道を走りました。
なだらかな上り坂が続き、ペースもゆっくりに。
いつものマイコースに戻って終了。

膝も痛くならなかったし、筋肉痛もあまり無し。
3回目にしてちょっとは成長したのかな?

今日の記録:ハーフよりちょっと長めでした。
23km 2時間35分。
6分44秒/kmペース。

音楽の友:



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

お疲れさまでした〜☆彡
コースが素敵で、羨ましいです!!
な〜んか良いですね〜( ´ ▽ ` )ノ
大会まで、2週間ですね。
風邪ひかないように気をつけましょうね♪

No title

第3回ひとり横浜ハーフマラソン、お疲れ様でした!
海の公園近辺は犬仲間とお散歩するのに出かけます。
かき小屋も今シーズンはまだですが行きたいところです。
東京湾沿いを走るには遠いのですが、景色も道もよさそうで
走ってみたいです。

Re: ココバニラさん

ありがとうございます♪
天気も良かったし気持ちよく走れました♪
あと2週間・・・!早いですよね~。
体に気をつけてがんばりましょう(^^)v

Re: ぽちさん

海の公園、ジョギングコースがあるので、
もっと近かったらいいのにな~と行くたびに思います。
ぽちさんはお散歩コースなんですね!
海沿いを走ると気持ちいいので、ロング走の時にでも
走ってみてくださいね~(*^-^*)

お疲れ様でした。

そんなに走れるなんて凄いです!
フルマラソン完走出来るのですからね。
私も走れるようになるかしら?
頑張ります!

また、質問です。
いつも、質問ばかりですみませんm(_ _)m
走るとき音楽聞いているのですよね?
スマホではなく、音楽用の器具(?)使っているのですか?


No title

順調ですね〜。故障も無く体調も宜しいようで、文面から絶好調感が伝わってきます。今年の目標はサブ4ですか??徐々にステップアップして頑張ってくださーい!

No title

一人ハーフマラソン、すごいですね!
お疲れ様でした。
私もその日、海の公園、八景島近辺を走っていました。
もしかしたらすれ違っていたかも~?

No title

こんばんは
あまりの寒さに3連休は全く走らずに終わってしまいました・・・マラソン大会が近いのにいいんだろうか・・・
もう、今月と来月しかないんですもんね!見習います!!!

Re: kakoさん

少しずつ距離を伸ばしていけば、きっと走れますよ♪
がんばってくださいね(^^♪

私はwalkmanで聞きながら走ってま~す。

Re: リオ♪さん

ありがとうございます。今のところはいい感じで走れてます♪
サブ4にはまだ程遠いので、横浜マラソンはサブ5で走れるよう頑張りま~す(^^)v

Re: matka さん

わー、同じところを走っていたのですね~?(*^-^*)
風が強いところもありますが、あの辺りは景色もいいし
走っていても気持ちいいですよね!


Re: しらもとんさん

寒いと走ろうかどうしようか、どうしても躊躇しちゃいますよね。
私もコタツに入ってると、外に行きたくなくなるので、
とりあえずランウエアに着替えてます(*'▽')

横浜まであと2か月ですね!頑張りましょうね~\(^o^)/


No title

お天気も良くて景色も素敵ですね、23kmをいいペースで走っておられて脚がしっかりされているんですね、次の10マイル頑張ってくださいね!

Re: とんとん子さん

こんにちは(^^)
寒さもやわらいで、天気が良かったので気持ちよく走れました!
でも後半はだんだんと疲れてきて、筋トレが足りないのを実感しました。
とんとん子さんのように筋トレ続けるの、難しいです~(*_*;
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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