あれこれ思い悩んで、レースペース走5Km

横浜マラソンまであと9日。
楽しみ!と思う反面、
ここにきて、テンションが下がり気味。
(花粉症がひどくなってきたのも原因のひとつ)

今まで走ったから大丈夫!走れる!という気持ちと
練習通り、走れるのだろうかという気持ちのせめぎ合い。
速いタイムを狙っているわけでもないけれど、
初フルよりはタイムを縮めたいし・・・とか
あれこれと考えてしまいます(;'∀')

いかんいかん・・・・
そんな時は着替えて走りに行くに限る。

今日の記録;
レースペース走 5Km 29:35 5:54/Km 
ジョグ 3.6Km 25:05 6:58/Km 

走ったらスッキリ!(^^)!
始まってもいないことをあれこれと考えてもしょうがない!
キロ7分で走ってもサブ5。
気楽に走ればいいんだよね~。

あれこれと気持ちが揺れ動いた、大会9日前でした。

最近のお気に入りおやつ。
prune



いつもありがとうございます(*^-^*)
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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非公開コメント

大会が間近で色々考えてしまうかもしれませんが
当日はきっと楽しく走れること間違いなしですよね!!
あとやる事は、お天気の神様にお祈りするぐらい?
当日までのワクワク感、堪能してくださいね!
私には次のフルマラソンの予定が今のところないのでうらやましいです

いいなぁ〜(≧∇≦)

Re: みおたさん

ありがとうございます。
そうですよね。せっかく当選した大会。
当日はもちろん、それまでも楽しまなければ損ですね。
みおたさんのコメントを読んで元気がでてきました(#^.^#)

大会シーズンが終わってしまうのは寂しいですね。
地方の大会も楽しそうで、いつかは出てみたいと思いませんか?
旅ランとかいいな~。

そうなんですよねぇ

のんびりしてたら、もう来週なんですよね!
全然実感がないんですけど・・・大丈夫か?これで???
なんとかテンション上げて行かないとですよね!!!
日曜日の名古屋見て、気合い入れましょうか♪───O(≧∇≦)O────♪

Re: しらもとんさん

ホント実感わかないですσ^_^;
エキスポ行ってゼッケンもらったら、やるぞ〜!と
勢いがつくんですよね、きっと。
(Mステ行けたらもっと勢いつきそうですね)
名古屋の走りを見ていい刺激を貰いたい〜(^-^)/


No title

大会前になると
ナーバスになったりハイになったり
しますよね(笑)

今シーズンの大会は
終了してしまったので
Mayokohaさんが羨ましいですよー
*(^o^)/*気楽に気楽になんて♪
自分だったら気楽になれないですが(笑)

No title

大会が近付いてきましたね〜♪走り始めた頃と比較すると驚くほど楽に走れるようになったのでは?走った分だけ脚力も上がりスタミナも間違いなく付いてますよ〜♪後は疲労を残さないように徐々に負荷を落として行き、最後の週はカーボローディングで米祭り♪本番はしっかり楽しみましょうね〜♪

Re: ココバニラさん

ココバニラさんもそうでしたか?
気分が上がったり下がったり、忙しいです(笑)
今シーズン最後の大会なので、楽しんできます!(^^)!

Re:リオ♪さん

ありがとうございます♪ 
走り始めた頃に比べれば脚力と持久力はついてますよね♪
大会の楽しみを考えつつ、少し走り、カーボ祭りを開催して
本番まで過ごすことにします!(^^)!


No title

なんとなくお気持ちわかります。
初レースよりも走りこんで準備もできているのに、
目標が高くなってる分、不安になるものですよね・・・。
でも、これだけ練習したんだからきっと大丈夫です!!
横浜マラソンに落選した私の分まで楽しんできてくださいね~。

Re: matkaさん

ありがとうございます♪
初レースは完走が目標。次は、初レースよりも速く走りたいなと
思っているから余計にいろいろと考えてしまうのかもしれません。
気負わずに楽しんで走ればいいんですよね。
matkaさんの分も楽しんできます。

板橋まであと少しですね。お互いがんばりましょうね!(^^)!

ここのところ雨の週末続きなので、来週末は晴れでバッチリっぽいですね!
走らないと不安でしょうし、直前で走り過ぎるわけにもいかない微妙な調整期。
食事やなんかも気を使うでしょうけど、準備もガッツリ楽しんでくださいな(^∇^)
あたしの分も・・・(*´з`*)

Re: ysさん

メンタルも走りも、おっしゃるとおり、まさに微妙な調整期ですよ〜
と言っても楽観的なんですけどね‥(^-^)
準備も含めて楽しまないと損ですよね!?
今から当日までysさんの分もenjoyしますね〜




> ここのところ雨の週末続きなので、来週末は晴れでバッチリっぽいですね!
> 走らないと不安でしょうし、直前で走り過ぎるわけにもいかない微妙な調整期。
> 食事やなんかも気を使うでしょうけど、準備もガッツリ楽しんでくださいな(^∇^)
> あたしの分も・・・(*´з`*)

No title

すでに1週間前ですから、これ以上の脚力アップは望めません。

パフォーマンス=実力-疲労 

の方程式がありますので、あとは、疲労を抜くことに専念です。
天気が心配ですが、準備をしっかりしておけば、初マラソンと全く違うレース展開で楽しくなってくると思います。
自分も、ボランティアの 名前シールや持ち物チェックしないと。

Re: いわっさん

ありがとうございます。
ここまできたら、ジタバタしてもしょうがないですよね?
当日、練習通り走れるよう、休みすぎない程度に
ゆっくり過ごします(^^)♪
持ち物も余裕をもって準備!ですね。




プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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