ヨコハマゆるゆるランニング日記

湘南国際マラソンにエントリーできてから、
アシックスのサイト、MY　ASICSでトレーニングプランを
作ってます。

ゆるゆるランナーなので、まずは完走が目標


予想タイムは、
「10キロを1時間3分で走る40代後半の女性が
週3回、普通ペースで走る」
データをもとに算出されたものだそう。

しかし、6月10日からのトレーニングで、まだ１２回。(*_*;
5時間切れるようになるのかしらねー・・・

モチベーションアップのために
ブログにカウントダウンタイマーを
貼ってみました。

目標タイムと目標ラップタイムが
表示されるので、毎日目にして
「走れる、走れる～」と暗示をかけて、（←こわい？）
イメージトレーニングもしてみます！

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テーマ : ランニング
ジャンル : スポーツ