ゆる~いトレーニングプランと目標タイム

湘南国際マラソンにエントリーできてから、
アシックスのサイト、MY ASICSでトレーニングプランを
作ってます。

ゆるゆるランナーなので、まずは完走が目標
asicd715

予想タイムは、
10キロを1時間3分で走る40代後半の女性が
週3回、普通ペースで走る」

データをもとに算出されたものだそう。

しかし、6月10日からのトレーニングで、まだ12回。(*_*;
5時間切れるようになるのかしらねー・・・

モチベーションアップのために
ブログにカウントダウンタイマーを
貼ってみました。

目標タイムと目標ラップタイムが
表示されるので、毎日目にして
「走れる、走れる~」と暗示をかけて、(←こわい?)
イメージトレーニングもしてみます!


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テーマ : ランニング
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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