1時間以内で、さくっとジョグ

秋晴れの土曜日、近所のグラウンドでは運動会。
絶好の運動会日和でしたね!

夕方、時間ができたので、1時間以内で行って帰る。
と決め、山の上の公園まで走りに。

5時前でしたが、もう太陽が沈みかけていました。
これから、ますます夕暮れが早くなりますね。。。
夕焼け1003

行き帰りはゆっくりジョグ。
園内周回コースでは5'40"ペースを心がけて4Km。
夕方の公園は男性ランナーさんが多く、
最後の1周は、勝手に後追いさせてもらい、スピード練。
ありがとうございました♪

今日の目標達成!
1時間以内に帰宅できました~(^^ゞ


今日の記録:
8.7Km 51:57 
平均 5'59"/Kmペース

音楽の友:



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テーマ : ジョギング・ランニング
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まよねぇ(Mayokoha)

Author:まよねぇ(Mayokoha)
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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