痛さのあとのプチHAPPYな出来事

昨晩走り終わってから右膝にちょっと違和感。
大阪マラソンまであと少し。
痛みがひどくならないうちに今日はゴッドハンド先生のところへ
行ってきました。

今日も歩き方を見ただけで痛いところがわかったそう。
やはり股関節の硬いのが膝に影響していました。
右臀部のいつもの悶絶絶叫ポイントを押されると
あまりの痛さに涙がでました(;'∀')
「ひー!でもこれに耐えたら軽い足♪」
ふくらはぎまでほぐしてもらい、上半身と下半身の
左右逆ひねりでFINISH。
痛みも無くなり、足もリフレッシュされました!

先生から、走り終わったら後ろ向きに走ってみるよう言われました。
使う筋肉が違うので痛みも軽減されるそう。
次回からやってみようと思います。
(でも普通の道では、ちょっと怪しい人ですよね・・・)

そのあと行った買い物で、ポイントを電子マネーに交換。
もらったレシート見てビックリ!
777のオンパレードで思わずニンマリ(*^-^*)
IY

今日のプチHAPPYな出来事でした。
いいことありそう♪



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

777☆彡
なんて縁起が良いんでしょう!!
大会まで、もう少しですね。
ケガと風邪には気をつけてくださいね(*^_^*)

No title

膝の痛みは心配ですが、そのゴッドハンドに1回グリグリやられてみたいもんです♪

Re: チロルさん

7が並ぶとなんだかラッキーな気になりませんか(^^♪
いよいよあと10日になってしまいました♪
楽しみだけど、緊張してきました・・・

Re: リオ♪さん

今日も休んで様子見にしました。約100Km走ったら、足に疲れがたまってくるみたいです。
プロのグリグリは効果テキメンで、やめられません♪
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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