湘南国際 女性限定ランニングクリニック開催!

週末、日曜日。
朝から全日本大学駅伝をTV観戦。
大学生の力強い走りは、いつ見ても惚れ惚れしますね。

そしてハセツネCUP30K
淀川市民マラソンでハーフに出る友人、
NYCマラソンの様子などを気にしつつ、
もう1日ランオフにしてしまいました(・_・;)

しかし、次の大会、湘南国際マラソンまではあと1か月と少し。

普通、3週間前までは走り込んで、そのあと徐々に調整、
という流れですが、そうすると走り込めるのがあと2週間ほど。
フルとフルの間隔が短いのは初めての経験なので
どうやって走っていったらいいのやら?

悩みながらもざっくりと計画をたててはみましたが、
二週連続フルとか、2週間、3週間後に次のフルに出ている方って
どんな練習をされているのでしょうか?
何かいい方法があれば、教えていただけるとありがたいです。

そんなことを思いながらも、イベント好きのわたしは、
11月14日に開催される、湘南国際マラソン女性参加者限定の
ランニングクリニックにエントリーしてしまいました。
女性コーチによるランニングレクチャー後、皇居周辺を走り、
女性ランナーとしての疑問、悩みも一気に解消!とありました。

抽選ですが、無料のイベントです。
★エントリー★は11月4日(水)まで。
興味のある方は是非!


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テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

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湘南国際まで僅かですね。当日お会いできるのを楽しみにしております。
自分はその前にさいたま国際があるのですが…(^-^;

ブログに書かれてましたが、短いインターバルでの出場、自分はさいたまから湘南が3週間と短い状況で(ラン仲間に二日連続フルマラソンに参加した強者女性がいます 笑)正直もうこの間は負荷のかかる練習はせず、軽いランニングや筋トレ程度に止めております。
前のレースがいい意味で練習にもなっている筈ですし…

あと、絶対に風邪ひかないようにすることも重要ですよね。

Mayokohaさんの参加されるランニングクリニックなんて、とてもいい機会だと思います。
何か、ハッとするようなヒントが見つかるといいですね。

お互いに最高の状態でレースを迎え、当日笑顔でゴールできることを期待しております。

Re: ツカゴロウさん

アドバイスいただき、ありがとうございます。
前のレースを練習と考えて、負荷をかけ過ぎずに取り組めばいいとのこと、
とても参考になりました。あと、体調管理も重要ですね!
それにしても2日連続でフルに出場された方がいらっしゃるなんて、
スゴイの一言に尽きますね~

ツカゴロウさんは、さいたま国際に向けて、最後の調整を
されている時期でしょうか?快走されることを願っております♪
湘南国際もがんばりましょうね!
プロフィール

まよねぇ(Mayokoha)

Author:まよねぇ(Mayokoha)
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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