初めての皇居ラン＠湘南国際ランニングイベント
湘南国際まであと1週間。
今日は「大会直前！ランナーの不安を解消するイベント」に
参加してきました。
2週間前にも女性限定ランニングクリニックに行ったのですが、
今回は男女合わせて40人のランナーが集合！
まずは室内でのレクチャータイム。
この時期、モチベーションアップするためにどうするか？や
大会直前で気になっていることなどの質問タイムがありました。
大会前にどれくらい走ったらいいのか？
コース攻略ポイントや補給食、大会前の食事、水分の摂り方等、
男性からの質問が多かったです。
そのあとはいよいよ外に出てランニングの時間。
試し履きでＮｅｗ Ｂａｌａｎｃｅ W1500をお借りしました。
神保町から和気清麻呂の銅像前まで軽く走り、
ニューバランス公認の番場由衣コーチの指導で、
みんなで、1、２，３，４～と声を出しながら
ストレッチをしていたら、
近くを走っていた、エリック・ワイナイナさん登場！
一気にみんなのテンションがアップ
タイム別に３グループに別れて走ります。
いい機会だし、5'30"のグループでチャレンジ。
夢にまで見た初、皇居ラン♡
快晴で走りながら見る景色はまさに「ＴＨＥ 東京」
あ～、お堀だ乾門だ、国会議事堂が見える～。
初めてのところを走るのはとっても楽しいです♪
借りたシューズは軽くてスピードも無理なく出て
いい感じでした。
でも道幅が狭いところもあるし、走っている人も多いし、
ガチランっぽい人もいるし、信号がないとはいえ、気は使いますね。
絶好のラン日和。長袖にＴシャツだと暑かった～。
東京駅へ続く銀杏並木が右手に見えたら、
あっという間に1周５Ｋｍが終了。
最後にストレッチをしていると、またまた登場した
ワイナイナさん。最後に全員で記念写真を撮って終了。
ちょっと走り足りないけれど、大会前に充実のひと時でした！
今度はゆっくりと走りに来たいな～。
今日の記録：
5.03Ｋｍ 27'48"
5'31"/Ｋｍﾍﾟｰｽ
今日は「大会直前！ランナーの不安を解消するイベント」に
参加してきました。
2週間前にも女性限定ランニングクリニックに行ったのですが、
今回は男女合わせて40人のランナーが集合！
まずは室内でのレクチャータイム。
この時期、モチベーションアップするためにどうするか？や
大会直前で気になっていることなどの質問タイムがありました。
大会前にどれくらい走ったらいいのか？
コース攻略ポイントや補給食、大会前の食事、水分の摂り方等、
男性からの質問が多かったです。
そのあとはいよいよ外に出てランニングの時間。
試し履きでＮｅｗ Ｂａｌａｎｃｅ W1500をお借りしました。
神保町から和気清麻呂の銅像前まで軽く走り、
ニューバランス公認の番場由衣コーチの指導で、
みんなで、1、２，３，４～と声を出しながら
ストレッチをしていたら、
近くを走っていた、エリック・ワイナイナさん登場！
一気にみんなのテンションがアップ
タイム別に３グループに別れて走ります。
いい機会だし、5'30"のグループでチャレンジ。
夢にまで見た初、皇居ラン♡
快晴で走りながら見る景色はまさに「ＴＨＥ 東京」
あ～、お堀だ乾門だ、国会議事堂が見える～。
初めてのところを走るのはとっても楽しいです♪
借りたシューズは軽くてスピードも無理なく出て
いい感じでした。
でも道幅が狭いところもあるし、走っている人も多いし、
ガチランっぽい人もいるし、信号がないとはいえ、気は使いますね。
絶好のラン日和。長袖にＴシャツだと暑かった～。
東京駅へ続く銀杏並木が右手に見えたら、
あっという間に1周５Ｋｍが終了。
最後にストレッチをしていると、またまた登場した
ワイナイナさん。最後に全員で記念写真を撮って終了。
ちょっと走り足りないけれど、大会前に充実のひと時でした！
今度はゆっくりと走りに来たいな～。
今日の記録：
5.03Ｋｍ 27'48"
5'31"/Ｋｍﾍﾟｰｽ
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ
