大会1週間前のペース走

いよいよ湘南国際マラソンまでの練習も最終週。

今日は「5Kmを速めのペースで走る」と決めて
スタート。
ガーミンも見ない、音楽もなし。
どれくらいのペースで走っているのか
想像しながら走りました。

体が重く感じたので、そんなにスピードは出ていない
気がしてました。
走り終わってラップを見ると
  6'01" 5'18" 5'14" 5'02" 5'03" 
と自分にしては速すぎるペース。
昨日の皇居ランがいい刺激になったのかな。

もう少し走りたかったけれど、無理せず終了!

このスイーツを最後に、日曜日まで節制します(^o^)丿
(遅いか・・・)
1129cake

今日の記録:
5.4Km 28'30"
平均:5'19"/Kmペース

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

おーナイスランです!5kmをこのペースで走りきられるなんて素晴らしい、どんどん加速してますね。
いよいよですね、風邪ひかないよう体調を整えて大会に臨んでくださいね~!

No title

いつもガーミンだよりの
ガン見です;^_^A
見ないで走るのも良いんですね!!
やってみます!!

Re: とんとん子さん

ありがとうございます。息が上がってくるのですが、少しづつ距離をのばしていければなと思っています!
大会はもう少し抑えてイーブンペースで頑張ります( ´ ▽ ` )ノ

Re: チロルさん

走り終わってラップ見るのが楽しみでした。
まだまだガーミンみないとペースがつかみきれません(^_^;)
お互い、がんばりましょうね♪

No title

湘南走るんですね!
良く見てませんでしたm(_ _)m
5㎞そのタイム早いですね!
私も湘南走るので禁ラーメンしてます。


Re: FIREさん

ありがとうございます♪
冷え込む日には熱いラーメンが恋しくなりますよね。
あと5日で解禁ですね(^^♪
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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