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11月の走行距離、そして12月は・・・

12月。カレンダーもついに残り1枚ですね。

ここからクリスマス、そして年末までは
一年で一番、時が経つのが早い気がしませんか?
年末年始の準備など、出来ることは
早め早めにやろうと思っています。
頭の中でウエアや持ち物は妄想中ですが、
湘南国際の準備もそろそろ始めないと・・・

それはさておき、11月のまとめです。

11月は走り込み期(その2)
 でも、実際は
 ・距離よりも坂道ラン。
 ・スピードアップして負荷をかける。
そんな感じのトレーニングでした。そして、
 ・ひとり横須賀シーサイドマラニック
 
 ★走った日:12日
 ★走行距離:130Km 

12月の予定
 ★6日 湘南国際マラソン
 ★そのあとは・・・?
  フルを走り終えてから考えます。

湘南国際まであと5日(^o^)丿
   

 


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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Mayokohaさん、

11月は、負荷をかけたトレーニングをかなりなさったようですね。
湘南国際に向けて、一段とパワーアップされたのではないでしょうか。
楽しみですね。
でも、この大会、エントリー後の非公認宣言には、やっぱり違和感です。

Re: マダムTOCOGLO さん

ありがとうございます。
大幅なタイムの更新はできなくとも、大阪よりは少しでも
縮められる走りができたらな~と思っています。
非公認・・・このレースをメインに頑張っている方には、
モチベーション下がってしまいますよね・・・
ここまで来たら、もう走るしかないですけど。
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まよねぇ

Author:まよねぇ
2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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