11月の走行距離、そして12月は・・・

12月。カレンダーもついに残り1枚ですね。

ここからクリスマス、そして年末までは
一年で一番、時が経つのが早い気がしませんか?
年末年始の準備など、出来ることは
早め早めにやろうと思っています。
頭の中でウエアや持ち物は妄想中ですが、
湘南国際の準備もそろそろ始めないと・・・

それはさておき、11月のまとめです。

11月は走り込み期(その2)
 でも、実際は
 ・距離よりも坂道ラン。
 ・スピードアップして負荷をかける。
そんな感じのトレーニングでした。そして、
 ・ひとり横須賀シーサイドマラニック
 
 ★走った日:12日
 ★走行距離:130Km 

12月の予定
 ★6日 湘南国際マラソン
 ★そのあとは・・・?
  フルを走り終えてから考えます。

湘南国際まであと5日(^o^)丿
   

 


にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村


テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

Mayokohaさん、

11月は、負荷をかけたトレーニングをかなりなさったようですね。
湘南国際に向けて、一段とパワーアップされたのではないでしょうか。
楽しみですね。
でも、この大会、エントリー後の非公認宣言には、やっぱり違和感です。

Re: マダムTOCOGLO さん

ありがとうございます。
大幅なタイムの更新はできなくとも、大阪よりは少しでも
縮められる走りができたらな~と思っています。
非公認・・・このレースをメインに頑張っている方には、
モチベーション下がってしまいますよね・・・
ここまで来たら、もう走るしかないですけど。
プロフィール

まよねぇ(Mayokoha)

Author:まよねぇ(Mayokoha)
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

最新記事
カテゴリ
カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
月別アーカイブ
FC2カウンター
最新トラックバック
出場予定大会
2017.5/28
山中湖ロードレース
 ハーフ

          
最新コメント
検索フォーム
リンク
にほんブログ村
RSSリンクの表示
QRコード
QR