新しいラングッズと幻のアイス

12月とは思えない暖かい一日。
来週はクリスマスだというのに
横浜の最高気温はなんと20℃!
半袖で走っても良かったなあ。。。

今日は新しいモバイルポーチを使ってみました。
誕プレ

娘たちからの誕生日プレゼントでした。
前に使っていたものが、かなりくたびれて
買い替えようと思っていたのでグッドタイミング。
Thank you!

4日ぶりのランは
3Kmジョグから2Km、2Km、3Kmごとにビルドアップ走。
10秒づつ速く走りたいのに20秒上がったり、
上げたつもりでも下がっていたり。
ペースを掴むのって難しいですね~。

1216
夕陽を見ながら走れて、ラッキーでした。


昨日見た、某番組で見た
ハーゲンダッツのもち入りアイス、
「きなこ黒みつ」 と「みたらし胡桃」
どこに行っても売り切れだったそうです( ;∀;)

Twitterにはご近所での販売情報が
あがってくるそうです。
すごい時代やな~・・・・

1216アイスクリーム

今日の記録:
10Km 57'52" 平均 5'47"/Kmペース
+ ダウンジョグ2Km 

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

ペースを体感するのって難しいですよねぇ〜.. 僕もいつもバラバラで困ってます。でも良い練習ですね?伝わってくるものがあります♪

Re: リオ♪さん

流れる景色を見てペースをつかめ!みたいなことを本で読んだのですが、
なかなか難しいです。体に覚えさせるには時間がかかりますよね〜
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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