今日は坂道LSD♪

昨日のランが効いたのか、走り方に問題ありなのか、
今朝は久しぶりに階段の下りがツライ筋肉痛(>_<)
ゆっくりLSDで脚をほぐすことに。

昨日は海、じゃあ今日は山でしょう!

いつもと同じ道ではなく、前から気になっていた
別の坂道を上ってみました。

山手の豪邸が立ち並ぶ急坂。
ほとんど歩きペースで上っていると、後ろから軽快な足音。
男性ランナーさんの後ろ姿を追いながら進むと
根岸森林公園へ到着。
ここは9月に横浜42Kmマラニックで行った公園です。

0105根岸2

あの時は青々していた芝生広場も今は冬枯れ。
凧揚げする子供たちを見ながら園内を2周ほど走って
0105根岸1

高台へ。みなとみらいが一望。
0105根岸4

同じ敷地内にある馬の博物館横には、
幻の馬の像がありました。「トキノミノル」ご存じですか?
0105根岸3

トキノミノル
「10戦10勝、うちレコード優勝7回という成績を残したが急死。
戦後、中央競馬で10走以上した馬で、唯一全勝を記録している」

素晴らしい競走馬だったのですね。
東京競馬場パドック横にもブロンズ像があるそうです。

帰りの下りも別の道を通りたいなぁと思っていたら、
たまたま歩いて下る人が横道にそれました。
後を追うと、目につかない階段があるではないですか!
150段ほどある、急階段で下ったところは
JR根岸駅への近道でした。

坂道もキツイけど、階段もいいトレーニングになりますね~。
脚をほぐすつもりが、また筋肉痛・・・

今日の記録:16.2Km 1:43'46"
平均6'24"/kmペース


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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mayokohaさんの海の次は山でしょうって(笑)素敵な景色、ありがとうございました\(^^)/そして、連日のランお疲れ様でした(^-^)/
追伸 ブログを見つけてくださってありがとうございます(^-^)/今年は、サロマに出れたらと(^-^)

Re: 夏みかんさん

海の次は山、単純ですよねσ^_^;
今日も暖かい一日でしたが、
北海道はこの時期、室内ランが多いのですよね?

すごい〜!今年はサロマですか!
頑張ってくださいね\(^o^)/


懐かしい風景。

そうかぁ、Mayokohaさんのお住まいからは、走って来られる場所なのですね。あの日、リアルMayokohaさんに初めてお会いしたのでしたよね。

横浜は、海だけでなく、坂がたくさんある場所も多く、その辺りは、信号も少なくてトレーニングにはもってこいですね。

お天気もよくて、楽しめたと思います。

Re: マダムTOCOGLOさん

そうでした。マラニックの日、マダムと初めてお目にかかったんですよね!この公園までのコースが一番キツかったですよね〜。思いだしながら走ってました。

今年は、いつかは当選する予定(笑)の東京マラソンに備えて、都内も走ってみたいなと思ってます♪

連日のランニング、お疲れ様です。

日々の鍛練により筋肉痛のミルフィーユ状態のようですが、繰り返し反復練習していくうちに、徐々に痛みから解放されてくるのではないでしょうか!?

トキノミノルのような怪物には、なれなくても、その練習がミノルトキが必ずやってくるはずです!
それを信じてお互いに頑張りましょう!

クラブ内でそろそろ、そのつまらんギャグ止めろと言われそうなツカゴロウでした(^_^;)

Re: ツカゴロウさん

長距離を張り切って走ったのは久しぶりだったので
筋肉痛がミノルトキのようです。
ギャグあってのツカゴロウさん、頭の回転が速いんですね!
きっと関西でもバッチリですよ~(^o^)丿
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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