街なかプチ峠走。図書館への13Kmラン

やっと予約していた本の順番がまわってきた~。
リュック背負って図書館までランニング。

いつもと違ったコースで行こうと
坂道トレーニングを兼ねて山越え。
いつもの山の上の公園を経由。
桜はすっかり葉桜になり、
ツツジとサツキが満開。

fc2blog_20160425195451446.jpg

坂の上から見えた、海越しの東京・千葉方面は
黄砂の影響か黄色く霞んでいました。

図書館に着いたら、なぜか人がほとんどいない。
あらら、閉館の音楽が鳴ってる!
5時1分前。ギリギリセーフ(*'▽')
ちょっと寄り道し過ぎました・・・

本を受け取った後は、
1Km直線道路でペースアップ走×2本。
再び激坂を走って上って、約2Kmはずーっと下り。
腕を下して、できるだけ前傾で走って下ると、
かなりのスピードアップ。前につんのめりそうで、
調節するのが難しいです。

街中プチ峠走のようなコース。
週1ぐらいで走って足腰を鍛えようと考えてます♪

今日の記録:
13Km 1:17'21"
5'57"/Kmペース

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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