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お疲れモードな坂道ラン11Km

平日ランのコースは決まったところを走りますか?

平日夜ランのマイコースは
道路沿い、狭めの歩道。
夕方は通勤、通学帰りの人が大勢歩いてます。
平坦なので、走りやすいのですが
人や自転車を避けながら走るのはちょっと難しい。

そんな訳で夕方ランは、人がほとんど歩いていない
急な坂を含む山の上までコースになってしまいます。

トレーニングやる気満々のときは足腰を鍛える絶好のコース。
軽~く走りたいだけのときは超ツライいコースなのです・・( ;∀;)
今日は走っても調子が上がらず、下り坂でも足が回らず。
お疲れモードな夕方ランでした。

明日が終われば、黄金週間(^o^)丿


今日の記録:
11.1Km 1:05'27"
5'57"/Kmペース

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

平日の夜に走る時は時間も限られているし、そういえば私もついつい決まったコースになってしまってます

それにしてもMayokohaさんは急坂を含むコースでも、
お疲れモードでも速~い!
これがサブ4の人の実力なのですね~♡(*^。^*)

Re: みおたさん

夜ランは慣れたコースでないと、気をつかいますよね。
歩きスマホの人に、足音に気づいてもらえないことも多いです。

帰りが下り坂なのでスピードが上がりますが、
坂ランはキツいです〜💦

No title

平日は早朝ランが中心です。
夜中出勤が多いオットの勤務の関係で夕方から夜にかけては、まず走れません(>_<) 夕方は交通量が多いですしね。昼間でもたまに車にひかれそうになります。つい2日ほど前も、走ってきた車がウィンカーを出してたので大丈夫と思って横切ろうとしたら、曲がらずにまっすぐに進んできて・・・アブナカッタ~。道に迷ってはったんですね、きっと。
コースはいつもお定まりの長居公園外周です。たまには別のコースを開拓したいなぁ。ゴールデンウィークですしね!(^^)!
 

Re:はとぽうさん

えー!(◎o◎)大丈夫でしたか?でも大事にならなくて良かったです。
車、止まってくれるだろうってついつい思ってしまいますが、
そうでもなかったり・・歩道に乗り上げてくる車は要注意ですね。
自分も運転するときと合わせて、気をつけます!

早朝ランは空気も澄んでいて気持ちいいのでは?
新しいコースを探すのも楽しみですね♪
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まよねぇ

Author:まよねぇ
2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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