塩分チャージで夜ラン10.5km

5月ってこんなに暑かったっけ?
熱中症注意報ですね。
スーパーにはドリンクやら塩飴やら、熱中症対策コーナーが
できていました。

新製品?塩分チャージタブレッツ 塩レモンを購入。

ほのかな塩味。食べやすかったです。

風が涼しい夜走っても、やっぱり汗をかく、この季節。
1時間以内の夜ランはなんだか面倒で、飲み物は持たず。
念のためにポケットにはタブレットを2粒と小銭。
今は家まで水分を我慢してしまうのですが、
喉が渇く前に摂ったほうがいいですね(^_^;)

最近のダラダラさを打開しようと
いろいろな方ののブログを読んで刺激をもらい、
夜ランへ。ようやくペースが戻ってきた?

今日の記録:
10.5km 59'28"
平均 5'34"/Kmペース


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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ニッポンは暑いらしいですねぇ〜♪ 熱中症対策は万全で! それにしてもニッポンの製品は痒いところに手が届く物が多いですよね〜♪ うらやますぃ..

ほんと、この5月は記録的な暑さですよね。
夏はどうなっちゃうんだろって、心配です。

しっかり塩分水分チャージして、トレーニング励んでくださいね。

Re: リオ♪さん

言われてみればそうですね。やはりこちらは便利なモノって多いのでしょうね。年々、暑くなるのが早まっている気がします。お互いに熱中症対策は充分にとりましょうね♪

Re: マダムTOCOGLOさん

あっという間にマダムの大好きな夏がやってきますね!
このままいけば亜熱帯化しそうな予感。オソロシイです。
マダムも水分(水素水?)たっぷり摂ってくださいね!
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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