ヨコハマゆるゆるランニング日記

塩分チャージで夜ラン10.5km

5月ってこんなに暑かったっけ？
熱中症注意報ですね。
スーパーにはドリンクやら塩飴やら、熱中症対策コーナーが
できていました。

新製品？塩分チャージタブレッツ　塩レモンを購入。

ほのかな塩味。食べやすかったです。

風が涼しい夜走っても、やっぱり汗をかく、この季節。
1時間以内の夜ランはなんだか面倒で、飲み物は持たず。
念のためにポケットにはタブレットを2粒と小銭。
今は家まで水分を我慢してしまうのですが、
喉が渇く前に摂ったほうがいいですね(^_^;)

最近のダラダラさを打開しようと
いろいろな方ののブログを読んで刺激をもらい、
夜ランへ。ようやくペースが戻ってきた？

今日の記録:
10.5km 59'28"
平均 5'34"/Kmペース



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

• 2016-05-24(22:51) :
• 日々のランニング :
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• 2016-05-25(00:40) :
• リオ♪ URL :
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• 2016-05-25(06:26) :
• マダムTOCOGLO URL :
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Re: リオ♪さん

• 2016-05-25(08:09) :
• Mayokoha URL :
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Re: マダムTOCOGLOさん

• 2016-05-25(08:33) :
• Mayokoha URL :
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