今日も夜ラン、急いで10Km

今日の夜ラン。
久しぶりにハーフ丈のタイツ+ランパンで走ってみました。
フル丈のタイツよりは涼しいけれど、膝のサポート力はほぼ無し。
最近は走った後、いつも痛くなる右膝が痛まなくなりました。
まだまだ固い股関節ですが、
走ったあとのセルフマッサージ(テニスボール)が
少しは効いてるかな。

夜ランに行くには家を出る時間が遅くなったけれど、
いつもと同じくらいの時間に帰れるよう、
スピードをあげられたので良しとしときましょう。

ところで、
Google Play Music音楽のある生活・ランニング編←注:音がでます 
のCM、最近よく流れていますね。
ランニングしている姿が気になって見入ってしまいました。

美ジョガーママさんが大会を目指してラン。
「ラストスパート」とスマホに声かけて選曲。思い切り走る。
大会当日は「エナジー全開」とつぶやき、気分があがる曲を
選曲して走る。
ご主人に肩車された子供の声援を受ける・・
女性がみたら、ちょっと走ってみたくなるようなそんなCM。
走る女性、増えていくんでしょうね。


今日の記録:
10Km 54:55
5'30"/Km

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

良いCMですね、てかgoogleは持ってるビックデータを使っていろんな事やってますよね、アメリカじゃ自動運転ですし.. 凄。

Re: リオ♪さん

凄い!もうすでに自動運転ですか!?流石に進んでますね〜♪昔見た未来の生活が現実になってきてるんですね!

No title

10キロを54分ですか!速いっ!
さすがっす!(^^)!

そのCM、見たことがないです。
関東だけなのかな。さわやかで気分の上がるCMですね!
いいものを見せて頂きました~♡

Re: はとぽうさん

全国CMじゃなかったんですね!!これから放映されるかもです。
美ジョガーさん、足も走りも綺麗でしたね。

10Kmはこのペースで走れるようになってはきたのですが、
距離を伸ばすとだんだん↓↓↓(^_^;)です。
夏場の走り込みと長距離走が必要ですね。





プロフィール

まよねぇ(Mayokoha)

Author:まよねぇ(Mayokoha)
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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