ヨコハマゆるゆるランニング日記

昨日の復活ラン翌日の今朝は全身筋肉痛。
起き上がるのがツラかったです(^◇^;)

午前中に走りに行くと言う夫。
地元の神社では午後から「どんど焼き」

「じゃあ走って持っていこうよ」ということになり‥
バックパックに注連縄を入れて出発！



わたしの影響で２年ほど前から走り始めた夫。
実は一緒に走りに行くのは今日が初めて。

ペース早っ。しんどい～。
ガーミン見たら5'30"切ってる～。
今の自分にはとても無理なペース。
わたしはゆっくりと神社まで走って行きました。


焚き火もまだ小さく、人もまばら。
子どもたちは枝にお餅をつける作業中。

そして次に立ち寄ったのは


弘明寺観音さん
石段の上り下りが筋肉痛の足にはツラい。
走れることに感謝してきました。

今日のルートは夫のマイコース。
普段、自分が走らない道だったので新たな発見がいっぱい。

ケーキ屋さんの工房では切り落としケーキを販売中。
モチロン買いました。
夜店で焼きソバを入れている透明のパックいっぱいに
生クリームでコーティングされたケーキが入って500円！
バックパックはマチがないので泣く泣く縦に入れて背負う。
型崩れと汗で生クリームが溶けないか心配でした(^◇^;)

後半は信号待ちで止まると、走り出すたびに
筋肉痛がひどくなる。
思い出したのは、初フルの37キロ地点。
止まっては走り、走っては歩き‥‥
止まる時間が長いほどつらくなるのはわかっていたので
ゆっくりゆっくり走りました。


昨日よりはペースアップ

切り落としケーキはパックから生クリームがはみ出し、
えらいことに‥‥
家族4人で切り分けて十二分に満足できる量。
イチゴやフルーツもサンドされていて美味しくお腹に収まりました。
走った分チャラになったけど／(^o^)＼

今日の記録:
8.92Km　59'41"　
平均ペース　6'42"

ダンベル体操　・プランク1分×3

音楽の友
なし


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ