富士山見えた!朝ラン11Km

朝、時間が出来たので、山の上の公園まで。

久しぶりに走って歩いてのぼる急坂は、
鈍った体には応えます(^◇^;)

公園に行くまでに富士山が見える場所が
いくつかあるのですが、ここから見るのが
一番大きく見えます。

170126-1

坂でゼーゼー言ってましたが、この景色に癒やされました。

そして半年振りの公園に到着。

池は凍っていましたが、日差しは暖かく
長袖Tに半袖Tで走ると暑い!

170126-2

園内を一回りし、400m周回コースへ。

今月は無理せず、感覚を取り戻す練習をしようと
ここからは一定ペースで。

キロ6分半で2Km、6分で2km

そうそう、こんなペース、こんなペース。
忘れかけた感覚がようやくつかめてきました。

公園を出ようとしたら、前方から白と緑のジャージの人。
もしや青学陸上部?

ってそんな訳はなく、すれ違う時に見たら
マンション管理会社のジャージでした(笑)

今日の記録:
11.5Km 1:16' 49"
平均ペー:  6 ' 41 " /  Km
ダンベル、筋トレ、ストレッチ
自転車4km



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

空気が澄んでいるんでしょうね、富士山が綺麗ですね~。
こういう景色には癒されますね。

徐々にでも調子が戻ってこられていて良かったです。渋谷、表参道ラン当たるといいですね!

朝ラン、
頑張ってますね。
最初は、6分を切って走り続けるなどは、ものすごくハードルが高いものですよね。

私のリスタートは、キロ8分でした!(^◇^;)

Re: トントン子さん

ありがとうございます!
少しずつですが足が動くようになってきました。大会の抽選結果は今日発表なんですよ。決まったらモチベーションも上がりそうです。

Re: マダムTOCOGLOさん

最初は7分半でも、しんどかったです。ようやくキロ6まで上げられましたが、心拍数が上がります‥
6分切るのが当面の目標ですが、まだまだキツいです〜(^_^;)

No title

富士山が見えるとテンションあがりますね~富士山大好きです。寒さに負けず頑張って走りましょうね=

Re: くじらさん

なぜだか富士山が見えると嬉しいです。冬は特に綺麗に見えますね。
寒いと家を出るまでは葛藤があるけれど、外に出て走ってしまえば、体も温まりますね。
お互いがんばりましょう!!
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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