ヨコハマゆるゆるランニング日記

ゴッドハンドはお見通し！！

長距離を走ったら必ず右膝に痛みがでていたのですが、
最近は走ってもあまり痛まなくなりました。
それをいいことに体のメンテナンスはサボリ気味(^_^;)

ここのところ、しゃがんで立ち上がる時に、膝がイテテ・・となり
何かにつかまらないと立ち上がりにくい。
走ったり歩いたりする時は何ら不具合はないのですが、
念のため頼れるあの方のところへ。

そうです。久しぶりのゴッドハンド先生。

「両膝が痛いんですー」と駆け込みました。
腰と足を温めてから施術。
腰の下から臀部にかけてカッチカチに固まっていた模様。
膝の裏をもまれたときにはあまりの痛さに悶絶。
「そこ(ベッドの端）つかんで、出産と思って耐えてー」と言われ・・・
産みの苦しみを思い出すほどでした。

足首をカクンと入れられ、横向きに寝て腰をひねられ、
ようやく終了。
「ちょっと大きくなったんじゃない」と鋭いご指摘。
「そ、そうなんです・・・(^_^;)」
「2キロぐらいでしょ」
ギクッ
「ビンゴです、体重増えたから影響がでたんでしょうか？」
「それくらいなら、関係ないね」とのことでした。
うーむ。しかし、元に戻さねば・・・・

外に出ると体が軽い♪
凝り固まったところがすべてほぐされスッキリ。
しゃがんで立ち上がっても痛みゼロでした。

痛みが出てくる前の定期的なメンテナンス、やっぱり必要ですね。



にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

• 2017-03-13(23:28) :
• その他 :
• コメント 16 :
• トラックバック 0

トラックバック

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

コメントの投稿

No title

• 2017-03-14(21:52) :
• トントン子 URL :
• 編集

Re: トントン子さん

• 2017-03-14(22:06) :
• Mayokoha URL :
• 編集

No title

• 2017-03-14(23:42) :
• masyu URL :
• 編集

まさしく神！！

• 2017-03-15(00:45) :
• ツカゴロウ URL :
• 編集

Re: masyuさん

• 2017-03-15(11:51) :
• Mayokoha URL :
• 編集

Re: まさしく神！！

• 2017-03-15(12:09) :
• Mayokoha URL :
• 編集

No title

• 2017-03-15(13:20) :
• みおた URL :
• 編集

Re: みおたさん

• 2017-03-16(08:00) :
• Mayokoha URL :
• 編集

No title

• 2017-03-16(10:56) :
• ひでち URL :
• 編集

Re: ひでちさん

• 2017-03-16(19:03) :
• Mayokoha URL :
• 編集

No title

• 2017-03-16(20:57) :
• はとぽう URL :
• 編集

Re: はとぽうさん

• 2017-03-17(00:01) :
• Mayokoha URL :
• 編集

• 2017-03-17(10:52) :
• マダムTOCOGLO URL :
• 編集

管理人のみ閲覧できます

• 2017-03-17(17:08) :
• :
• 編集

Re: マダムTOCOGLOさん

• 2017-03-17(20:20) :
• Mayokoha URL :
• 編集

Re: 鍵コメさん

• 2017-03-17(20:29) :
• Mayokoha URL :
• 編集