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ミズノF.O.R.M ランニングフォーム診断レポその1

この間の日曜は、東京、御茶ノ水駅下車、
神田のスポーツ用品店街にある
エスポートミズノさんへ。
予約していた、
F.O.R.M(ランニングフォーム診断)の日でした。

コッコさんとんとん子さんのブログでF.O.R.M.の記事を読んで、
ずっと行ってみたいなーと思っていました。
(お二人の記事、かなり詳しいレポートです)

走り方やフォームなど、ランニング本などを参考に、
自己流で1年近く走ってきましたが、
客観的に診断してもらいたいのと、
自分の走っている姿を(怖いもの見たさ( ゚Д゚)!で)
見てみたいと思っていたので。
(街中を走っていると、ショーウィンドーに映る姿を横目で
チラチラぐらいしかできませんよね・・・)

ベーシックコース(約30分)をお願いしました。
流れはざっと、こんな感じです。
1.まず、身長・体重や月間走行距離、目的、体に痛みがあるか?
 などのシートを記入。

2.その後、ランニングウエアに着替えて、計測・撮影のための
 マーカー付きサポーターを
  肩・ひじ・手首・骨盤・膝・足首の6か所に装着。

3.トレッドミルを自分のペースに合わせてもらい約5分ほど走る。

4.診断結果をアドバイザーの方から、説明してもらう。

トレッドミルで走ったのは、はるか昔・ジム通いをして以来なので
ペースをつかむのが難しかった~。
いつも走っているペースだと、なぜだか、かなり速く感じたので、
6.7分/km(9km/h)にしてもらいました。
それでも、外を走るのと違って、
ほんの5分走っただけなのにかなりしんどい気が・・・

走り終えて、ホッとしたのも束の間、
「もう一度走ってもらえますか?」
「はっ、はい大丈夫です。」

画像データは取れたけれど、フルマラソン予想タイムなどの
分析データがうまくとれていなかったようです。

「走り方が悪いからでしょうか?」
私は、どちらかというと、つま先から着地するタイプなので
(力強さがないためか)足首のデータが
うまく取れなかったみたいです。

さっきと同じペースで再び走るが
音楽もなく、外も見えないところで
ただひたすら前を向いて走る5分の
なんと長いこと(*_*;

やっと終わりました。いよいよ診断です!
→ その2へつづく。


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

何度もすみません…
F.O.R.M.の記事にコメント入れさせていただくつもりが、1つ前の記事にコメントしてしまったみたい……
しょっぱなからたいへん失礼いたしました。

No title

こんばんは、私もコッコさんのブログで知ったんですよ~、とても為になりました、また期間をおいて行こうと思っています!
色々な方のブログで勉強させてもらっています、ありがたいことです。

その2記事待ってます!

コッコさん

> F.O.R.M.の記事にコメント入れさせていただくつもりが、1つ前の記事にコメントしてしまったみたい……

ノープロブレムですよ~(^_-)-☆

とんとん子さん

自分の走る姿ってなかなか見れないので、いい体験ができましたよね♪

とんとん子さんのブログのリンク、お断りなしに貼ってしまい、申し訳ありません(・_・;)
つづきの記事、読んでいただけると嬉しいです!

良いですねぇ?是非計測して貰いたいもんです。やっぱりジャパンは凄いな。

リオ♪さん

日本ならではのサービスなんですね?とても参考になりました!
でもトレミは・・・(*_*;
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まよねぇ

Author:まよねぇ
2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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