ヨコハマゆるゆるランニング日記

今日、記者発表があり、ホームページも正式にアップされた
湘南国際マラソン。
気になるトレーニング枠の詳細が出ていました。

その名もTeam.S.I.M（SHONAN INTERNATIONAL MARATHON ）
実技と座学のカリキュラムでランナーをサポート。
全10回のトレーニング付き。

実技メニューは
身体能力テスト、体幹トレーニング、ビーチラン、時間走、
フォームチェック、ペースランニング、距離走（20km）、
距離走（30km）、直前調整と多彩なラインナップ。

座学メニューは
目標設定、正しい走り方、マラソン栄養学、心メンテナンス、
大会コース攻略、補強の大切さ、シューズ選び／ギア選び、
メンタルコントロール。

こういうの、きちんと習ったことがないので、為になりそうです。
心メンテナンスとメンタルコントロールが気になる！！

場所は藤沢や二宮、大磯、平塚だから、
実際のコースを走ったりするのかなー。

気になる参加費用はエントリー費12.500円込みで50,000円(・_・;)
全10回なので1回あたり、3750円。
交通費もそこそこかかる。
これを高いとみるか、安いとみるか？
（わたしは高いと思いますが・・・）

もうひとつのトレーニング枠は、あのライザップとのコラボ.

ライザップでカラダを作って、筋力をつけながら体重を減らし、
フルマラソンを走れる体に変える。とありました。
ダイエットメニューなのかな？
詳細は5/20頃とのことです。
いろいろなプログラムを考えるんですねー。

トレーニング枠、気にはなりますが、私は普通枠でエントリーして、
自分でトレー二ングしまーすヽ(´▽｀)/


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テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ